Взрослые жители США ежедневно поглощают от 400 до 500 калорий в виде закусок, что почти равноценно полноценному обеду, пишут исследователи. Это открытие стало резуль
ferra.ru2023-12-20 12:00
Партнеры
Самое свежее
Стоматологи: овощи и рыба защищают десны, а красное мясо вредит
Новое исследование, опубликованное в журнале Journal of Periodontology, показало, что средиземноморская диета может снижать риск заболеваний дёсен. Залим Кудаев, основатель федеральной сети клиник «Зубы за один день», рассказал, что люди, которые чаще придерживаются принципов такой диеты, реже страдают от проблем с дёснами.
Депрессия и не только: что произойдёт с вами за год без солнечного света
Если человек долгое время находится без солнца, то он меняется. Причём как физиологически, так и психически.
Мытьё фруктов и овощей под холодной водой поможет вам избавиться от пестицидов
Если вы хотите избавиться от грязи, насекомых, остатков клея от ценников и патогенов, которые могли попасть на продукты, то просто промойте их холодной чистой водой. Немного помочь может и снятие кожуры с фрукта или овоща.
Шоколад, чай и другие продукты, которые снизят давление естественным образом
Поддержание кровяного давления в норме очень важно для общего здоровья. В этом могут помочь некоторые продукты.
Диета DASH оказалась эффективнее для снижения давления, чем средиземноморская
От питания зависит риск развития гипертонии. Помочь в этом могут разные диеты, но особенно DASH.
Недоедание и другие причины, почему вас тянет к сладкому
Тяга к сладкому - это иногда попытка мозга сообщить о чём-то важно. Например, о стрессе, нехватке сна и пр.
Чай поможет укрепить ваши кости
Для здоровья костей обычно рекомендуют есть больше продуктов, богатых кальцием, заниматься силовыми упражнениями и избегать напитков с кофеином. Однако если вы любите чай, то, возможно, вам не стоит от него отказываться.