Доказано, что фрукты защищают от болезней сердца. Сара Александер, доктор медицины, FACC, кардиолог, отметила, что её любимый полезный для сердца фрукт - авокадо. И вот почему.
ferra.ru
В авокадо много клетчатки, полезных жиров. Но что насчёт белка? ferra.ru »
2025-03-12 01:30
Чувствуете, что не можете сосредоточиться? Вы не одиноки. Согласно одному из многолетних исследований, средняя продолжительность концентрации внимания человека на одном экране - 47 секунд. Это меньше, чем было в 2004 году: 2,5 минуты.
В современном мире все мы регулярно ищем в Интернете медицинскую информацию. Однако не весь подобный контент - правдивый.
Если вы пытаетесь нарастить мышцы, но результатов не видите, то, возможно, дело в нескольких вещах.
Батончики с протеином считаются полезными, если вы соблюдаете сбалансированную диеты, включающую много овощей, фруктов, цельного зерна и бобовых. Вот какую пользу и какой вред эти батончики несут.
Известно, что некоторые чаи могут привести к снижению веса за счёт антиоксидантов. Эти вещества ускоряют обмен веществ и помогают в переваривании пищи. Вот на какие виды этого напитка нужно обращать внимание.
Врача-эндокринолог, диетолог Наталья Лазуренко рассказала, что черешня — полезный фрукт благодаря содержанию витаминов В и С и множества микроэлементов. Однако есть черешню нужно ограниченно.