Брокколи давно известна как полезный для здоровья овощ. Она содержит витамины A, C, K, фолиевую кислоту, калий, клетчатку. Все эти вещества нужны нашему организму.
ferra.ru
Форель, по мнению дипломированного диетолога и шеф-повара, - это одна из самых недооценённых и доступных рыб. Вот какую пользу для здоровья она обеспечивает. ferra.ru »
2025-05-07 18:45
Фасоль — это источник не только белка, но и клетчатки, калия, фолата, магния. Также в этом продукте мало насыщенных жиров и нет холестерина. ferra.ru »
2025-03-09 17:15
Диетолог-консультант, заместитель директора АНО НИЦ «Здоровое питание» Алексей Кабанов назвал необходимую для здоровья норму белка в сутки. ferra.ru »
2024-12-04 02:18
Врач-диетолог Алексей Кабанов рассказал, какие продукты несут скорее вред, но считаются полезными. ferra.ru »
2024-02-18 05:38
Мясо птицы является важной частью рациона многих из нас. И вот какие его разновидности лучше всего покупать. ferra.ru »
2024-02-13 21:00
Врач-диетолог и нутрициолог Михаил Гинзбург рассказал об «исключительной» пользе хурмы для людей старше 50 лет. ferra.ru »
2023-11-03 15:45
Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал о полезном для здоровья пожилых людей перекусе. ferra.ru »
2023-05-28 00:44
Фрукты полезны, это известно всем. Чем же среди них всех особенно хорош манго? Об этом — в материале Eat this, not that. ferra.ru »
2022-04-30 21:04
Сахарный диабет может развиваться совсем незаметно, поэтому стоит всегда быть настороже. Так, диетолог Александр Гинзбург перечислил неочевидные признаки развития сахарного диабета. ferra.ru »
2022-03-25 14:08
Российский диетолог, доктор медицинских наук Алексей Ковальков назвал продукт, который способствует снижению веса, но при этом следует учитывать противопоказания, связанные с ним. Людям с проблемным желудком при употреблении этого продукта следует проконсультироваться со специалистом. photorealm.ru »
2021-11-13 20:00
Российский диетолог, доктор медицинских наук Алексей Ковальков назвал продукт, который способствует снижению веса, но при этом следует учитывать противопоказания, связанные с ним. Людям с проблемным желудком при употреблении этого продукта следует проконсультироваться со специалистом. ferra.ru »
2021-11-13 20:00
Эндокринолог, диетолог Анастасия Тараско рассказала, что вопреки опасениям многих людей, продукты для похудения могут быть недорогими. Она перечислила такие. ferra.ru »
2021-10-18 17:15
Издание Sabah опубликовало мнение специалиста по поводу того, что и сколько нужно пить для восполнения потребности в воде. ferra.ru »
2021-08-16 16:19
Нэнси Дехра, диетолог из Индии, поделилась с The Indian Express эффективным методом, позволяющим сбросить вес. ferra.ru »
2021-08-15 19:37
У некоторых людей алкоголь вырабатывается в самом организме. Подобное случается при синдроме аутоалкоголизма, когда определённые бактерии и дрожжи в кишечнике расщепляют углеводы на этанол.
Некоторые исследования показывают, что 70 до 80% населения в какой-то момент жизни испытывали синдром самозванца. Даже самые умные люди в истории могли чувствовать себя подобным образом.
Чай ройбуш не содержит кофеина и богат антиоксидантами. Этот напиток связывают с потенциальной пользой для здоровья, говорит Элисон Эллис, магистр наук, сертифицированный диетолог.
Некоторые ежедневные привычки могут навредить кишечнику и заставить его стареть быстрее. Вот от чего лучше отказаться.
Джули Пейс, эксперт по питанию, отмечает, что противовоспалительная диета фокусируется на красочных, богатых питательными веществами продуктах. Они включают фрукты и овощи, полезные жиры, травы и специи.
Хроническое (длительное) воспаление связано с множеством негативных последствий для здоровья. В том числе с повышением риска развития хронических заболеваний. Один из лучших способов бороться с этим - включить в диету йогурт.