ФОТО: ferra.ru
В социальных сетях приобрели популярность добавки НАД. Считается, что они придают коже молодой вид и обеспечивают другие преимущества для здоровья.
ferra.ru2025-2-12 22:30
Добавки НАД оказались полезны для кожи
добавки оказались → Результатов: 2 / добавки оказались - фото
Некоторые добавки в пищевых продуктах оказались связаны с диабетом 2 типа
В Европе и Северной Америке от 30 до 60% калорийности рациона взрослых приходится на ультрапереработанные продукты. Всё больше исследований показывают, что существует связь между высоким потреблением таких продуктов и риском возникновения диабета и других метаболических нарушений. ferra.ru »
2024-04-25 13:30
Добавки с кальцием и витамином D оказались полезны и вредны для здоровья одновременно
Новое исследование с участием женщин в постменопаузе показало, как влияет на их здоровье приём пищевых добавок с витамином D и кальцием. Результаты были неоднозначными. ferra.ru »
2024-03-18 17:15
Партнеры
Самое свежее
Опасные бактерии: почему лучше не пользоваться для мытья посуды губкой
Исследования показывают, что в обычной кухонной губке живёт множество бактерий. Их даже больше, чем на поверхности унитаза.
«Квадратное дыхание»: как успокоиться всего за минуту
Стресса нельзя избежать полностью. Но когда его слишком много, это может навредить вашему здоровью. Повышенный уровень гормона стресса кортизола вызывает усталость, беспокойство, проблемы со сном. Один из способов быстро успокоить организм — использовать специальную дыхательную технику.
Физиотерапевт: вам не нужен спортзал, для здоровья тела достаточно четырёх упражнений
Для развития силы, выносливости и подвижности мышц вовсе не нужен длинный список упражнений. Понадобятся всего четыре.
Интервальная ходьба: как быстро сжечь 500 калорий
Обычно ходьба имеет плохую репутацию. Но на самом деле она может легко сжигать калории: всё дело в интенсивности. Один из самых эффективных способов быстро сжечь 500 калорий — это интервальная ходьба с наклоном.
Сидячий образ жизни оказался худшей привычкой для здоровья сердца
Малоподвижный образ жизни может подвергнуть вас риску развития сердечной недостаточности. Тиффани Мари Хендрикс, доктор медицины, сертифицированный врач семейной медицины и медицины образа жизни, определяет его как «длительные периоды минимальной физической активности, особенно сидя или лёжа, с небольшими движениями в течение дня».
Диетолог назвал фасоль лучшим белком для похудения
Фасоль — это источник не только белка, но и клетчатки, калия, фолата, магния. Также в этом продукте мало насыщенных жиров и нет холестерина.
Розмарин оказался лучшим растением для снижения уровня холестерина
В розмарине много антиоксидантов. Также он соответствует средиземноморской диете (которая связана со снижением уровня холестерина) и отлично сочетается с оливковым маслом первого отжима.