Доказано: ледяные ванны мешают наращивать мышцы

Доказано: ледяные ванны мешают наращивать мышцы
ФОТО: ferra.ru

Согласно результатам недавних исследований, погружения в холодную ванну на самом деле замедляют рост мышц. Об этом важно знать тем, кто занимается спортом.

доказано ледяные ванны мешают наращивать мышцы

2025-6-12 01:30

Источник: ferra.ru

Партнеры

Самое свежее

Учёные выяснили, что физические упражнения помогают поддерживать объём мозга

Появилось ещё одно доказательство того, что физическая активность полезна для мозга. В ходе нового исследования, результаты которого опубликованы в Scientific Reports, было обнаружено, что существует связь между количеством спорта в жизни и объёмом мозга.

Эксперт объяснил, почему многозадачность ухудшает продуктивность

Каждый день мы выполняем сотни разных задач, в том числе рабочих. Кажется, что это помогает успевать больше, но на деле это не так. При многозадачности фокус внимания постоянно ускользает, продуктивность снижается, а усталость нарастает.

Учёные обнаружили пользу блуждающего разума для решения задач

Пока вы моете посуду или едете на работу, ваш ум, скорее всего, не сосредоточен на настоящем моменте. Согласно новой статье, опубликованной в Journal of Neuroscience, это может быть даже полезно при выполнении некоторых задач.

В РФ разработали РНК-препарат, снижающий риск фиброза лёгких при лечении рака

Исследователи из СО РАН создали новый способ лечения рака и вирусных инфекций с помощью специальных молекул — иммуностимулирующих РНК (исРНК). Эти молекулы помогают организму бороться с болезнями и уменьшают вероятность опасного осложнения — фиброза лёгких.