ФОТО: ferra.ru
Планка — это не только про выносливость. Она считается тестом на силу корпуса. Это подтвердил тренер Джаррод Ноббе.
ferra.ru2024-12-27 08:15
Две минуты: это время стояния в планке указывает на сильный корпус
Партнеры
Самое свежее
Врач предупредила о риске заражения паразитами при употреблении суши и роллов
Врач-инфекционист Елена Мескина предупредила, что употребление некачественных суши и роллов может привести к различным проблемам со здоровьем, включая кишечные инфекции, кожные заболевания, гепатит А, ботулизм и паразитов.
Уролог: для профилактики рака простаты следует отказаться от алкоголя
Врач-уролог Наталья Мочалова рассказала об одном из способов профилактики рака простаты: диета, богатая овощами, морепродуктами, рыбой, зелёным чаем и тыквенным соком.
Нарколог: тревожность и дрожание рук — симптомы белой горячки
Врач-психиатр, нарколог, президент Независимой наркологической гильдии Руслан Исаев рассказал, что алкогольный делирий, широко известный как «белая горячка», — острое психотическое состояние, которое может возникнуть у людей с хроническим алкоголизмом после внезапной отмены алкоголя.
Хирург-ортопед рассказал, как избежать травм при езде на велосипеде
Доктор Сандж Какар, хирург-ортопед клиники Майо, объяснил, на что нужно обращать внимание, если вы ездите на велосипеде. Чаще всего в этом случае страдают кисти и запястья.
Хороша в небольших количествах: чем для нас полезна скука
Обычно скуку определяют как трудности с поддержанием внимания или интереса к текущей деятельности. Она считается состоянием, которого нужно избегать. Тем не менее у скуки есть определённые преимущества.
Депрессия оказалась связана с физической болью спустя годы
Согласно результатам нового исследования, у людей среднего и пожилого возраста, которые испытывают боль, с большей вероятностью ухудшаются симптомы депрессии за несколько лет до появления боли. Опубликованы выводы этой работы в журнале eClinicalMedicine.
Учёные выяснили, что физиотерапия помогает при головных болях
Существует большое количество исследований, показывающих, что физиотерапевтические процедуры могут быть полезны при определённых типах головной боли. Иногда же требуется медицинское лечение и нужно обратиться к врачу.