ФОТО: ferra.ru
Менять свой рацион может быть тяжело. Однако при снижении веса важно потреблять правильные продукты. Вот несколько вариантов такой пищи.
ferra.ru2023-2-18 20:39
Эти белковые продукты помогут похудеть после 40 лет
белковые продукты → Результатов: 2 / белковые продукты - фото
Правда ли, что белковые продукты снижают риск ожирения
Результаты недавнего исследования показали, что белковые продукты могут спасти от ожирения, а вот рацион, где белка мало и много обработанных продуктов, - повышает риск развития этого заболевания. Опубликованы эти выводы были в журнале Obesity. ferra.ru »
2022-11-21 20:14
Лучшие и худшие белковые продукты для похудения
Без получения достаточного количества белка практически невозможно похудеть эффективно. Но важно при этом употреблять ежедневно правильные белковые продукты. ferra.ru »
2022-08-18 18:48
Партнеры
Самое свежее
Пристрастие к выпивке усугубило депрессию у пенсионеров
В ходе новой работы учёные обнаружили связь между выходом на пенсию и усилением симптомов депрессии у людей. Ещё хуже ситуация была у тех, кто при этом много пил.
Много сладостей и другие вредные для здоровья пищевые привычки в 60+
Некоторые привычки в еде могут разрушить ваше тело с возрастом. Вот от чего лучше отказаться, если вам за 60.
Обнаружено, что в бедных странах люди счастливее всего в среднем возрасте
Обычно счастье на протяжении всей жизни представляет собой U-образную кривую. За затем вновь наступает подъём. При этом он достигает пика после выхода на пенсию. Но не для всех обществ такое характерно.
Доказано: выразительная мимика делает вас более привлекательным для других
В некоторых случаях держать каменное лицо может быть полезно. Например, при игре в покер. Но в обычной жизни активная мимика сделает вас более приятным человеком, как показывают научные работы.
Пейте алкоголь с едой и избегайте запоев: как сделать спиртное менее опасным для здоровья
Алкоголь связан с более чем 200 заболеваниями в каждой системе органов, а также с примерно 100 тысячами смертей в США ежегодно. И большая часть этих последствий возникает из-за чрезмерного употребления спиртного.
Врач: для защиты сердца при колебаниях температур нельзя пить кофе и алкоголь
Врач-кардиолог Иосиф Шубитидзе из Флагманского медицинского центра «Будь Здоров» на Рязанском проспекте посоветовал не пить кофе и алкоголь при выходе на улицу, когда холодает. Это мера профилактики обострения сердечно-сосудистых заболеваний.
Нарколог предупредил о пагубности даже единичного употребления наркотиков
Психиатр-нарколог Рузской больницы Артём Кривошея рассказал, что нельзя легкомысленно относиться к теме наркотиков. Поэтому не только молодёжь, но и взрослые должны знать, что не только запрещённые законом вещества вызывают привыкание, но также и некоторые лекарства.