Невозможно повернуть время вспять и остановить старение. Однако при ведении здорового образа жизни вполне реально сохранить здоровье, улучшить физическую форму и продлить жизнь. Вот какие спортивные привычки вам могут помешать оставаться в форме.
ferra.ru
Вести активный образ жизни важно для поддержания хорошего здоровья. Но некоторые действия во время тренировок могут вам только навредить. Вот чего лучше избегать. ferra.ru »
2023-12-14 04:30
По мере того как вы становитесь старше, ежедневные привычки могут сильнее влиять на ваше здоровье. И вот какие спортивные привычки навредят организму ещё до достижения 60 лет. ferra.ru »
2023-05-23 12:25
Специалисты из Южной Кореи и Канады провели исследование и узнали, почему мы чувствуем себя плохо в попытках жить счастливо. Всё дело в том, что это истощает нашу систему самоконтроля.
Различные сорта лука на самом деле дают множество преимуществ для нашего организма. Поэтому добавление этого продукта в рацион — прекрасный способ улучшить общее здоровье.
По данным Агентства по охране окружающей среды США, примерно треть всей пищи в Америке остаётся несъеденной. При этом среднестатистическая семья из четырёх человек тратит 1500 долларов в год на продукты, которые в итоге никто не ест.
Куркума представляет собой пряность, растущую в природе в юго-восточной Азии. На протяжении столетий её использовали в медицине и индийской кухне. Основное соединение в куркуме — это куркумин. Он помогает уменьшить воспаление, улучшает состояние при артрите, язвенном колите, метаболическом синдроме.
О скакалке часто забывают, когда речь идёт о высокоинтенсивных тренировках. Однако это на самом деле один из самых мощных инструментов, позволяющих проверить вашу физическую форму.
Исследование, опубликованное в Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry, показало: потребление большего количества рыбы связано с замедленным прогрессированием инвалидности при рассеянном склерозе (РС).
Американский психолог д-р Джин Твенге провела несколько исследований и выяснила, какое из нынешних поколений самое чувствительное. И это миллениалы: люди, которые родились с 1981 по 1996 год.