Качество и продолжительность сна зависят от большого количества факторов. И один из самых важных факторов при этом - стресс. Автор статьи польского издания Onet.pl предлагает попробовать в этом случае один простой и эффективный метод.
ferra.ru
Сталкивались ли вы с тревогой, страхом и паникой? Наверняка да. И от этих чувств сложнее всего избавиться тем, у кого тревожное расстройство. Вот какой метод поможет вам быстро прийти в себя. ferra.ru »
2022-10-25 19:10
Полуфабрикаты, такие как пельмени, давно завоевали популярность благодаря удобству и скорости приготовления. Однако врач-токсиколог Михаил Кутушов предупреждает, что регулярное их употребление может серьезно навредить здоровью.
Два самых популярных продукта для завтрака — это яйца и овсянка. Но что они дают нашему телу и чем полезны для здоровья?
По данным Statista, среднестатистический человек старше 15 лет проводит перед телевизором не менее трёх часов в день, а пожилые — четыре часа и больше. При этом учёные связывают просмотр ТВ запоем с депрессией, тревогой, бессонницей и стрессом.
Вода с газом действительно может способствовать снижению веса. Это происходит за счёт того, что она повышает уровень глюкозы в крови и метаболизм. Об этом говорится в в кратком анализе, опубликованном в журнале BMJ Nutrition Prevention & Health.
Одно исследование показало, что почти 18% людей сталкиваются со вздутием живота минимум раз в неделю. Причём у женщин это случается чаще, чем у мужчин. Решением проблемы может стать употребление спаржи.
Рак горла — один из наиболее быстрорастущих видов онкологии. Часто его связывают также с вирусом папилломы человека. Кэтрин Прайс, доктор медицины, врач-онколог из Центра комплексного лечения онкологических заболеваний клиники Майо в Рочестере, объяснила, как можно снизить риск развития рака головы и шеи в целом.
Было обнаружено, что средиземноморская диета защищает от болезней сердца и некоторых видов рака, помогает сбросить вес, снижает кровяное давление. И это далеко не все её преимущества.