Фитнес-тренер рассказал, достаточно ли ходить пешком два раза в неделю, чтобы быть в форме

Фитнес-тренер рассказал, достаточно ли ходить пешком два раза в неделю, чтобы быть в форме
ФОТО: ferra.ru

Преимущества регулярной ходьбы для организма человека нельзя отрицать. Но много ли для этого нужно гулять?

фитнес-тренер рассказал достаточно пешком форме

2024-9-23 19:30

Источник: ferra.ru

Партнеры

Самое свежее

Врач объяснила, какое колебание веса — норма

Если вы когда-нибудь вставали на весы утром и обнаруживали, что за ночь набрали вес, то не нужно паниковать. Для большинства из нас ежедневные колебания веса в пределах 0,5-2 кг - это норма.

Учёные обнаружили, что энергетики могут вызвать рак

Эксперты из Рочестерского университета нашли связь между таурином, который входит в состав многих энергетиков, и раком крови. Эта кислота, как выяснилось, способна питать раковые клетки при лейкемии и делать их агрессивнее.

Доказано: приём пробиотиков может улучшить настроение

Новая работа, результаты которой опубликованы в npj Mental Health Research, показала: те, кто принимал пробиотики, заметили улучшение настроения в течение месяца. Однако для подтверждения этого нужно провести дополнительные исследования.

HUAWEI WATCH FIT 4 Pro: эволюция доступных смарт-часов

Рынок умных часов в 2025 году продолжает расти, конкуренция становится всё жёстче. Apple и Samsung доминируют в премиум-сегменте, предлагая глубокую интеграцию с их экосистемами за очень большие деньги, а вот HUAWEI делает ставку на баланс цены, возможности своих часов и их автономность.