Результаты нового исследования, представленного на Европейском конгрессе по ожирению (ECO) в Венеции, показали, что общее количество сахара, потребляемого в детстве, не было связано с весом детей в возрасте 10 или 11 лет.
Но те из них, кто получал большую часть сахара из несладких жидких молочных продуктов (молока и пахты), с меньшей вероятностью имели ожирение или лишний вес. . ferra.ru
В жаркие летние дни находиться на улице может быть опасно. Вот о чем следует подумать, прежде чем выйти из дома в такую погоду.
Один из самых простых способов улучшить рацион — заменить вредную еду на более здоровую. Эксперты рекомендуют ограничить потребление обработанного мяса, газированных напитков, белого хлеба, картофеля фри, бургеров, пончиков, плавленого сыра, картофельных чипсов, обработанных закусок, алкоголя.
Согласно результатам недавней работы, есть несколько привычек, которые повышают ваши шансы попасть в ряды долгожителей.
Бег представляет собой очень доступный вид кардио, которым можно заниматься практически в любое время и в любом месте. Исследования показывают, что пять-десять минут пробежки в день могут снизить вероятность смертности от болезней сердца и по любой причине.
Существует мнение, что пить воду с утра — это полезная привычка. Но действительно ли это так?
Высокий уровень холестерина может быть опасен для сердечно-сосудистой системы. Вот какая еда в этом случае поможет.
