С версии iOS 15 в iPhone есть функция воспроизведения белого шума. Эксперты говорят, что это может помочь вам уснуть.
ferra.ru2023-2-7 13:46
Партнеры
Самое свежее
Учёный объяснил, как при синдроме аутоалкоголизма человек становится пьяным без спиртного
У некоторых людей алкоголь вырабатывается в самом организме. Подобное случается при синдроме аутоалкоголизма, когда определённые бактерии и дрожжи в кишечнике расщепляют углеводы на этанол.
Ориентация на факты и другие способы преодолеть синдром самозванца
Некоторые исследования показывают, что 70 до 80% населения в какой-то момент жизни испытывали синдром самозванца. Даже самые умные люди в истории могли чувствовать себя подобным образом.
Множество антиоксидантов и другие преимущества для здоровья чая ройбуш
Чай ройбуш не содержит кофеина и богат антиоксидантами. Этот напиток связывают с потенциальной пользой для здоровья, говорит Элисон Эллис, магистр наук, сертифицированный диетолог.
Однообразная еда и не только: какие привычки старят ваш кишечник
Некоторые ежедневные привычки могут навредить кишечнику и заставить его стареть быстрее. Вот от чего лучше отказаться.
Красочные продукты питания помогут вам избавиться от воспаления
Джули Пейс, эксперт по питанию, отмечает, что противовоспалительная диета фокусируется на красочных, богатых питательными веществами продуктах. Они включают фрукты и овощи, полезные жиры, травы и специи.
Йогурт назвали лучшим продуктом для уменьшения воспаления
Хроническое (длительное) воспаление связано с множеством негативных последствий для здоровья. В том числе с повышением риска развития хронических заболеваний. Один из лучших способов бороться с этим - включить в диету йогурт.
Диетолог назвал брокколи лучшим овощем для снижения уровня сахара в крови
Брокколи давно известна как полезный для здоровья овощ. Она содержит витамины A, C, K, фолиевую кислоту, калий, клетчатку. Все эти вещества нужны нашему организму.