Как нарастить мышцы в два раза быстрее? Наука знает ответ

Как нарастить мышцы в два раза быстрее? Наука знает ответ
ФОТО: ferra.ru

Хотите набрать массу, но не хватает времени? Исследователи из Университета Эдит Коуэн нашли способ сократить время, которое тратится на тяжёлую атлетику, и не потерять в эффективности. Удивительно, но этот подход заключается в технике опускания гантелей, а не подъёма.

нарастить мышцы быстрее наука

2022-11-6 19:26

нарастить мышцы → Результатов: 1 / нарастить мышцы - фото


Фото: ferra.ru

Какие продукты помогут вам быстро нарастить мышцы

Если вы уже решили, что хотите начать тренироваться, то важно не забыть и о питании. Диета играет очень важную роль в наборе мышечной массы, и вот какие продукты в этом вам помогут. ferra.ru »

2022-05-04 13:34