Хотите набрать массу, но не хватает времени? Исследователи из Университета Эдит Коуэн нашли способ сократить время, которое тратится на тяжёлую атлетику, и не потерять в эффективности. Удивительно, но этот подход заключается в технике опускания гантелей, а не подъёма.
ferra.ru2022-11-6 19:26