ФОТО: ferra.ru
Иногда бывает приятно съесть тарелку супа в холодный осенний или зимний день. Некоторые даже утверждают, что супы помогают сбросить вес.
ferra.ru2023-11-3 00:00
Как суп поможет вам похудеть
Партнеры
Самое свежее
Арахис, миндаль, фисташки: названы орехи, в которых белка больше, чем в яйцах
Орехи содержат клетчатку и белок. Оба этих питательных вещества помогают нам дольше оставаться сытыми. Но вот в каких видах орехов протеина ещё больше, чем в яйце.
Пищевая сода и другие продукты в вашем холодильнике, которые пора выбросить
К сожалению, даже в холодильнике еда не может быть свежей вечно. Вот на какие продукты в первую очередь нужно обратить внимание, если вы храните много разной пищи в холодильной и морозильной камере.
Кофе и не только: перечислены напитки, которые снизят ваш уровень сахара в крови
Уровень глюкозы в крови зависит от того, что вы едите и пьёте. Вот на какие напитки нужно особенно обращать внимание.
Грецкие орехи и другие продукты, которые нужно чаще есть после 60 лет
Некоторые продукты могут поддерживать работу организма по мере старения. Вот что необходимо включить в рацион, по мнению диетологов.
Избыток белка и другие модные тенденции, которые вредят здоровью
В выпуске подкаста Caps Lock Ванесса Риссетто, магистр наук, сертифицированный диетолог, развенчала самые большие мифы о питании на сегодня. Вот на что нужно обратить внимание.
Доказано: богатые фитостеролами продукты защищают от диабета и болезней сердца
Фитостеролы, иногда называемые растительными стеролами, - соединения, которые содержатся в растительных продуктах. Они могут блокировать всасывание холестерина в пищеварительной системе, что помогает снизить уровень вредного холестерина в крови.
Улучшение здоровья сердца и другие преимущества регулярного употребления тунца
В тунце много высококачественного белка, жирных кислот омега-3, витаминов и минералов. Кроме того, консервированный вариант очень удобен и просто в приготовлении. Важно при этом понимать, что некоторые виды тунца содержат большое количество ртути.