ФОТО: ferra.ru
Вы проснулись ночью в поту из-за жары и не можете снова заснуть? Вот что вам поможет в этом случае.
ferra.ru2023-6-6 15:21
Как заснуть в жаркую погоду: шесть способов
Партнеры
Самое свежее
Не только яйца: диетологи назвали “плохие” жиры, которые нужно есть
Жиры бывают ненасыщенные и насыщенные. Первые благотворно влияют на здоровье сердца, а вторые часто имеют плохую репутацию. Вот какие продукты являются источниками жиров и могут стать дополнением к сбалансированной и здоровой диете.
Доказано: старение делает наш организм более уязвимым к жаре
Экстремальная жара повышает риск развития опасных тепловых заболеваний, особенно у пожилых. Исследования показали, что большинство смертей, связанных с жаркой погодой, в США приходится на людей старше 60 лет.
Сливочное масло и другие неультраобработанные продукты, которые рекомендует есть диетолог
Определённые продукты могут способствовать улучшению питания. Вот что каждую неделю советует покупать Тара Коллингвуд, магистр наук, сертифицированный диетолог, сертифицированный диетолог и соавтор книги «Плоский живот для чайников» (Flat Belly Cookbook for Dummies).
Чёрный или слегка подслащённый кофе оказался самым полезным для здоровья
Кофе связывают со снижением риска возникновения диабета 2 типа, болезней сердца, а также смерти. Недавно учёные обнаружили, что польза этого напитка может варьироваться в зависимости от того, что вы в него добавляете.
Названы четыре научно обоснованных способа быстро охладиться в жару
Наверняка вы уже знаете, как можно охладиться в жару. Но вот ещё несколько эффективных способов это сделать.
Зелёный чай помог снизить кровяное давление
Обычно высокое кровяное давление не имеет никаких симптомов. Но если это состояние не лечить, то оно может повредить органы, повысить риск возникновения инсульта, болезней сердца, хронической болезни почек.
Польза для сердца и не только: что будет, если вы станете есть шоколад каждый день
Шоколад бывает разных видов (белый, тёмный, молочный), и у каждого из них разные пищевые профили. Вот что научные исследования говорят о пользе этого лакомства для здоровья.