ФОТО: ferra.ru
Некоторые продукты и напитки могут влиять на уровень кортизола (гормона стресса) в крови. Вот чего лучше избегать.
ferra.ru2025-5-14 12:45
Кофеин и другие продукты, которые только усилят стресс
Партнеры
Самое свежее
Зелёный чай и другие напитки, которые естественным образом снизят уровень гормона стресса
Уровень кортизола резко повышается при стрессе. Считается, что помочь успокоить нервную систему могут определённые напитки.
Солнечный свет с утра поможет вам повысить уровень серотонина и витамина D на весь день
Нехватка солнечного света может иметь свои негативные последствия для здоровья человека. Это болезнь Альцгеймера, астма, аутизм, рак, рассеянный склероз, близорукость, диабет 1 типа, метаболический синдром.
Врачи дали советы по борьбе с жиром на животе после 50 лет
С возрастом становится всё сложнее похудеть, особенно в области живота. Отчасти это связано с тем, что с годами мы теряем мышечную массу. Доктор К. Вивек Лал, доктор медицинских наук, член Американской академии физиологии, основатель и генеральный директор Resbiotic, и доктор Кезия Джой, зарегистрированный диетолог и медицинский консультант Welzo, рассказали, какие привычки помогают избавиться от жира на животе после 50 лет.
Определены самые эффективные ингредиенты для ухода за кожей
Сегодня на рынке можно встретить огромное количество разных средств по уходу за кожей. В новой статье, опубликованной в "Журнале Американской академии дерматологии", группа дерматологов собрала рекомендации экспертов и выделила наиболее эффективные ингредиенты при сухости, морщинах и других проблемах с кожей.
Чай, газировка и не только: какие напитки стоит употреблять в самолёте, а от каких лучше отказаться
Пассажирский самолёт - это замкнутая система с сухим воздухом, пониженным давлением и низким содержанием кислорода. Именно поэтому всё, что мы едим и пьём на высоте, усваивается не так, как на земле.
Психологи дали советы, как справиться с болью, если с вами перестали общаться без объяснений
Одно исследование показало, что 38,6% людей когда-либо сталкивались с проблемой «гостинга» со стороны друга. То есть с ними внезапно или постепенно переставали общаться.
Обнаружено, что собаки помогают людям контролировать стресс лучше, чем ожидалось
Десятки исследований, проведённые за последние 40 лет, показывают, что собаки помогают людям чувствовать себя более расслабленно. Это объясняет, почему эти животные становятся всё более популярны. Кроме того, учёные выяснили, что у владельцев собак вероятность смерти на 24% ниже, а шансы прожить минимум год после сердечного приступа в четыре раза выше.