Разновидность психотерапии оказалась полезнее снотворных при бессоннице
Исследования показывают, что когнитивно-поведенческая терапия бессонницы (C.B.T.-I.) может быть эффективнее снотворных препаратов. ferra.ru »
бессоннице - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Результатов: 7
Исследование: техники релаксации бессмыслены при хронической бессоннице
Новое исследование, опубликованное в журнале JAMA Psychiatry, показало, что техники релаксации могут быть контрпродуктивны для людей с хронической бессонницей. Исследование, в котором рассматривались компоненты когнитивно-поведенческой терапии бессонницы (CBT-I), показало, что когнитивная реструктуризация, компоненты третьей волны, ограничение сна и контроль стимулов являются полезными для лечения бессонницы, в то время как релаксация оказалась потенциально вредной. ferra.ru »
2024-1-20 23:15
Какие особенности организма приводят к стабильно тяжёлой бессоннице
Замучала бессонница? Не представляете свою жизнь без огромного напряжения, идущего фоном? Вы, пожалуй, не одиноки — многие люди страдают от нарушений сна, вызванных стрессом. Однако до недавних пор механизм формирования бессонницы от стресса был изучен недостаточно хорошо. ferra.ru »
2023-10-16 13:37
Диетолог назвала продукты приводящие к бессоннице
Многие люди сталкиваются с бессонницей. Кому-то это состояние привычно, кому-то в новинку. Но все хотят от него избавиться. И перед тем, как идти к врачу, можно попробовать пересмотреть свой рацион питания, поэтому диетолог Елена Кален перечислила продукты, вызывающие бессонницу. ferra.ru »
2022-1-18 15:58
Ученые перечислили продукты, которые приводят к бессоннице
Издание MedicalXpress опубликовало исследование американских ученых из Колледжа врачей и хирургов при Колумбийском университете, которое позволило выявить связь между продолжительностью и качеством сна и рационом питания. ferra.ru »
2019-12-14 13:04
Ученые опровергли, что использование смартфонов в постели ведет к бессоннице
Ученые из Оксфордского университета проанализировали исследования с участием 17 тысяч подростков из Великобритании, Ирландии и США и выяснили, что использование смартфонов не влияло на качество их сна. ferra.ru »
2019-4-6 18:30
Ученые опровергли, что использование смартфонов в постели ведет к бессоннице
Ученые из Оксфордского университета проанализировали исследования с участием 17 тысяч подростков из Великобритании, Ирландии и США и выяснили, что использование смартфонов не влияло на качество их сна. Читать первоисточник... photorealm.ru »
2019-4-9 18:30