Планка, жим, наклон Джефферсона: что поможет вам избавиться от скрытой мышечной слабости

Бывает так, что несмотря на регулярные тренировки, некоторые мышцы всё ещё кажутся слабыми. Исправить это помогут три малоизвестных упражнения, говорит Ли Клейтон, персональный тренер и менеджер клуба отдыха в Village Gym. ferra.ru »