Поддержание водного баланса назвали самой недооценённой привычкой для сохранения мышц
Ключ к наращиванию и поддержанию мышечной массы - это поднятие тяжестей и потребление достаточного количества белка. Но есть ещё кое-что, и это баланс жидкости в организме. ferra.ru »
