привычек - Последние новости [ Фото в новостях ]

Результатов: 79

12 пищевых привычек, которые ухудшат ваш обмен веществ

При поддержании здорового образа жизни важно особое внимание уделять обмену веществ. Дело в том, что метаболизм влияет на контроль веса и на хорошее самочувствие. ferra.ru »

2023-12-18 04:30

Эти пять пищевых привычек разрушат ваше тело после 30 лет

Согласно данным Национального института здоровья, после 30 лет в теле начинают происходить определённые изменения. Кости становятся менее плотными, начинает утрачиваться мышечная ткань, увеличивается количество жировых отложений. Вот что с этим можно сделать. ferra.ru »

2023-6-9 20:06

Эти 9 ежедневных привычек повысят выносливость после 40 лет

Если вы добавите в свой ежедневный распорядок дня эти привычки, то будете чувствовать себя лучше и к тому же повысите свою выносливость. Подробнее об этом рассказал Джаррод Ноббе, сертифицированный личный тренер Garage Gym Reviews. ferra.ru »

2023-6-1 14:52

Семь привычек, которые разрушат ваши суставы с возрастом

При старении в теле человека происходят определённые изменения. Центры по контролю и профилактике заболеваний отмечают, что изнашивание суставов в дальнейшем может привести к остеоартриту. Усугубить ситуацию с суставами при старении могут и определённые привычки. ferra.ru »

2023-5-18 14:30

Шесть привычек, которые омолодят ваш мозг

От старения никуда не деться, но его можно замедлить. Также вы можете сохранить свои умственные способности в хорошем состоянии до пожилого возраста благодаря определённым привычкам. ferra.ru »

2023-5-18 08:32

Пять привычек в еде, которые помогут быстро похудеть после 50 лет

Здоровые продукты и правильное питание играют решающую роль в избавлении от лишних килограммов. Кроме того, важное значение имеет после 50 лет предотвращение скачков и падений уровня сахара в крови. ferra.ru »

2023-5-16 15:16

Пять ежедневных привычек, из-за которых у вас появится жир на животе

Из-за избытка жира на животе могут в дальнейшем возникнуть проблемы со здоровьем. Среди них - гипертония, сахарный диабет. Поэтому избавьтесь как можно скорее от пяти привычек. ferra.ru »

2023-5-16 20:45

Девять лучших ежедневных привычек для тонкой талии после 50 лет

Для того чтобы оставаться стройным даже после 50 лет, нужно просто изо дня в день следовать определённым здоровым привычкам. И вот девять из них. ferra.ru »

2023-5-15 17:35

Девять необычных привычек, из-за которых вы можете набрать вес

Эксперты перечислили несколько привычек, которые, как ни странно, приводят к лишнему весу. Хотя на первый взгляд они кажутся безобидными. ferra.ru »

2023-5-7 11:10

Эти семь пищевых привычек разрушат ваше тело

Ни один рацион питания нельзя назвать идеальным. Поэтому вполне разумно время от времени есть продукты, которые не считаются полезными. Но если делать так постоянно, то это станет вредной привычкой, которая плохо скажется на здоровье. ferra.ru »

2023-5-5 19:54

Откажитесь от этих двух вредных привычек и риск старческого слабоумия уменьшится на 90%

Российский врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева, вместе с соведущим Германом Гандельманом, обсудила привычки, которые помогут снизить риск развития деменции. ferra.ru »

2023-4-27 22:14

Шесть привычек, из-за которых у вас возникают запоры

К запорам могут привести изменения в диете, в режиме дня, недостаточное потребление клетчатки. Доктор медицинских наук Дина Адимулам назвала худшие привычки, связанные с образом жизни, которые могут привести к запорам. ferra.ru »

2023-4-27 18:16

Пять спортивных привычек, которые повысят вашу выносливость с возрастом

При старении ваше тело может стать не таким выносливым, как раньше, когда вы пробегаете какую-то дистанцию или едете на велосипеде. Но есть способ исправить ситуацию: добавить в распорядок дня определённые фитнес-привычки. ferra.ru »

2023-4-24 16:54

Пять привычек, которые разрушают ваши ноги

Если вы регулярно тренируетесь, то наверняка знаете о важности дня ног. Да и вообще сильные ноги помогают вести независимый и активный образ жизни. Также научные исследования показывают, что неврологическое здоровье человека зависит от сигналов, которые мозг получает от крупных мышц ног. ferra.ru »

2023-3-28 17:38

Семь спортивных привычек, которые разрушают ваше тело после 50 лет

Как отмечает WebMD, кардиотренировки - одна из лучших вещей, которую вы можете делать в преклонном возрасте. Они улучшат вашу выносливость, сон, повысят гибкость и подвижность суставов. Но если тренироваться неправильно, то можно себе сильно навредить. ferra.ru »

2023-3-20 14:32

Эти семь привычек приводят к воспалению и ускоряют старение

Воспаление может быть опасным, если оно - хроническое. В этом случае ткани и суставы могут начать разрушаться, а кожа будет стареть быстрее. Помочь может изменение привычек питания. ferra.ru »

2023-3-3 16:17

Эти семь здоровых привычек снизят риск развития деменции

В ходе нового исследования, в котором в течение 20 лет принимали участие женщины, выяснилось, что всего семь привычек помогают снизить вероятность развития у человека старческого слабоумия. ferra.ru »

2023-3-2 11:39

Пять диетических привычек, которые действительно помогают сбросить вес

Уже несколько раз пытались похудеть, но безуспешно? Или в итоге всё равно набирали вес? Тогда попробуйте эти пять научно доказанных привычек питания. ferra.ru »

2023-2-21 21:17

Эти пять утренних привычек поддержат здоровье кишечника

Благодаря здоровому микробиому можно контролировать общее состояние кишечника. Кишечный микробиом человека состоит из множества микроорганизмов, причём некоторые из них - полезные, а некоторые - наоборот, только вредят. ferra.ru »

2023-2-15 21:24

Эти 7 пищевых привычек помогут вам снизить кровяное давление

Эксперты портала Eat This, Not That рассказали, как снизить давление с помощью изменения пищевых привычек. В основном советы связаны со снижением употребления соли и содержащегося в ней натрия — именно они считаются «врагами» сердечно-сосудистой системы. ferra.ru »

2023-2-13 19:18

Пять питьевых привычек, которые ухудшат ваш обмен веществ и помешают похудеть

При похудении обычно люди сосредотачиваются именно на пище. Но немаловажную роль на самом деле играют в этом случае и напитки. Вот от каких привычек вам стоит отказаться, чтобы сбросить вес. ferra.ru »

2023-1-31 22:06

Пять "здоровых" привычек, которые могут вас рано состарить

Некоторые ежедневные привычки могут лишь ускорить старение организма, хотя считаются эти привычки полезными. О них рассказал Майк Бол, доктор медицинских наук, магистр здравоохранения, директор по медицинскому обслуживанию и образованию в Ro, сертифицированный тренер по питанию и персональный тренер. ferra.ru »

2023-1-20 15:29

Пять безобидных, но вредных для здоровья привычек

Многие из нас нередко прикрывают во время чихания рот рукой, сразу после пробуждения выпивают стакан воды, спят в машине во время долгой поездки. Но все эти вещи на самом деле вредят здоровью. ferra.ru »

2023-1-10 17:44

Пять утренних привычек, которые сделают ваше тело здоровым и подтянутым

Если ваша цель - придерживаться здорового образа жизни, то важно начинать это делать с самого утра. Вот какие привычки вам стоит завести. ferra.ru »

2023-1-4 17:19

Восемь питьевых привычек, которые ускорят старение мозга

Всё, что мы можем сделать для нашего мозга, - это сохранить его в хорошем состоянии до старости. Благодаря гибкому уму, который способен легко понимать, запоминать информацию, концентрироваться на ней, мы будем чувствовать себя моложе. И вот какие привычки могут помешать этому. ferra.ru »

2022-12-30 21:26

Шесть пищевых привычек, которые приводят к хроническому воспалению

Хроническое воспаление возникает по многим причинам. Это сидячий образ жизни, ожирение, аутоиммунные нарушения в организме, воздействие токсинов. Кроме того, как отмечает Harvard Health, воспаление играет ключевую роль при таких заболеваниях, как болезнь Альцгеймера, некоторые виды рака, сахарный диабет, болезни сердца. ferra.ru »

2022-12-8 17:54

Семь полезных питьевых привычек: они помогут вам похудеть

Зимой нам даётся возможность насладиться большим количеством вкусных напитков. Правда, некоторые из них могут помешать вам сбросить вес, если вы рассчитываете похудеть. Вот каких привычек, связанных с напитками, лучше всего придерживаться в холодное время года. ferra.ru »

2022-11-28 16:56

Из-за этих семи привычек вы будете тревожиться сильнее, чем обычно

Чувство тревоги может стать действительно проблемой. Среди тех, кто страдает от беспокойства, распространены некоторые привычки. Всего их семь. ferra.ru »

2022-11-28 10:09

Эти пять привычек в еде избавят вас от сезонной депрессии

Сезонное аффективное расстройство, то есть сезонная депрессия, обычно возникает поздней осенью. Среди её общих симптомов выделяют чувство грусти, капризность, упадок сил или вялость, сложности с концентрацией внимания на повседневных делах, ощущение безнадёжности. ferra.ru »

2022-11-24 21:17

Шесть привычек в еде, которые могут указывать на расстройство пищевого поведения

Существуют определённые пищевые привычки, которые люди обычно считают «здоровыми», но на самом деле они лишь вредят организму. Постарайтесь избавиться от подобных привычек. ferra.ru »

2022-11-10 15:58

Шесть ежедневных привычек, которые плохо скажутся на вашей талии

Hartford HealthCare утверждает, что если объём талии человека составляет 102 см или больше, то у него гораздо больше шансов столкнуться с раком, диабетом второго типа и другими серьёзными болезнями. Существуют и повседневные привычки, влияющие на показатели талии. ferra.ru »

2022-10-27 18:06

5 пищевых привычек для восстановления мышц в пожилом возрасте

Потеря мышечной ткани обычно начинается в 40 лет. Происходит это главным образом из-за естественного старения. Однако есть способы замедлить необратимый процесс. ferra.ru »

2022-10-22 20:38

Восемь привычек в еде, которые помогут поддерживать вес в норме

По словам экспертов, чтобы сохранить после похудения стройное тело на всю жизнь, нужно сформировать разумные и устойчивые пищевые привычки. И вовсе не обязательно постоянно отказываться от пищи, которую вы любите. ferra.ru »

2022-10-21 18:20

Если вы хотите иметь плоский живот, вам нужно избавиться от этих привычек

Мечтаете о плоском животе? В основном есть две причины, по которым он выглядит далёким от идеала, — лишний жир и вздутие. Во многом эти состояния обусловлены нашими привычками. ferra.ru »

2022-10-17 18:21

Из-за этих привычек в еде вы не сможете заснуть

Если вы долго ворочаетесь и всё никак не можете заснуть, то, возможно, дело в продуктах, которые вы недавно съели. Вот какая пища и какие напитки только нарушат ваш сон. ferra.ru »

2022-10-11 20:15

Хотите выглядеть молодо? Откажитесь от этих трёх привычек прямо сейчас

По словам дерматолога Лив Кремер, отказ от всего трёх вещей поможет женщинам сохранить молодость. А если не обращать внимания на эти вредные привычки, то уход за кожей может оказаться бесполезным. ferra.ru »

2022-9-26 15:37

12 дальше →

Партнеры