Наклон вперёд стоя и другие виды растяжки, которые могут разбудить тело
Утренняя растяжка ускоряет кровообращение, улучшает осанку и даёт мышцам энергию. Также она обладает такими преимуществами для здоровья, как снятие напряжение, улучшение ясности ума и движения суставов. ferra.ru »
