Названы стили сна, которые повышают риск возникновения хронических заболеваний
Оказывается, некоторые стили сна влияют на здоровье сильнее остальных. Учёные выявили в ходе новой работе четыре таких стиля и связанные с ними риски. ferra.ru »
сна - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Результатов: 151
Обнаружены различия между мужчинами и женщинами в особенностях их сна, биологических часов и обмена веществ
В ходе нового научного обзора учёные выявили ключевые различия в том, как спят женщины и мужчины, различия в биологических часах их организма и влияние всего этого на их метаболизм. ferra.ru »
2024-4-12 01:30
Учёные выяснили, чем особенно опасен для здоровья женщин недостаток сна
Анализ более десятка научных работ показал, что существует связь между сном менее семи часов в сутки и более высоким риском возникновения гипертонии. Это ещё раз подтвердило, что недосып может представлять серьёзный риск для здоровья человека. ferra.ru »
2024-4-11 05:15
Названы главные особенности сна кошек
Учёные давно изучают поведение кошек, в том числе специфику их сна. Между ними и людьми в этом плане есть несколько сходств. ferra.ru »
2024-4-1 13:30
Ученые изучили механизм формирования памяти в мозге во время сна
Исследование, проведенное учеными из Медицинской школы NYU Grossman, предлагает механизм, определяющий, какие воспоминания считаются достаточно важными для закрепления в мозге во время сна. ferra.ru »
2024-3-30 09:45
Недостаток сна оказался связан с повышенным кровяным давлением
Результаты научной работы, представленной на ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологов, показали, что сон менее семи часов связан с более высоким риском возникновения гипертонии с течением времени. ferra.ru »
2024-3-29 22:30
Врач подтвердил, что «залипание» в смартфон нарушает режим сна
Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о связи ослабления иммунитета с низки уровнем мелатонина — гормона сна. ferra.ru »
2024-3-27 03:56
Сомнолог рассказал о вечернем перекусе, который может лишить сна
Сомнолог Европейского медицинского центра (EMC) Николай Ильин посоветовал не есть на ночь сладости — ни конфеты, ни выпечку. ferra.ru »
2024-3-16 06:53
Anker представила улучшенные наушники для сна
Anker представила новую итерацию своих наушников Soundcore Sleep A20, предназначенных для сна. Наушники призваны успокоить спящих благодаря встроенному будильнику и другим функциям. ferra.ru »
2024-3-16 23:03
Режим сна повлиял на долгосрочные риски для здоровья
Ученые из Университета штата Пенсильвания проанализировали данные почти 3700 взрослых людей за десять лет, изучив привычки сна и хронические заболевания. Результаты исследования, опубликованные в журнале Psychosomatic Medicine, разделили людей на четыре группы. ferra.ru »
2024-3-13 12:40
Ученые раскрыли очистку мозга от отходов во время сна
Уже много лет ученые знают, что сон крайне важен для различных функций организма, таких как консолидация памяти и физическое восстановление. Но новое исследование, опубликованное в журнале Nature, проливает свет на еще одну важнейшую функцию сна: очистку мозга от отходов. ferra.ru »
2024-3-1 19:37
Учёные выяснили, как техника сна может исцелить мозг
Соне примерно два раза в неделю на протяжении нескольких месяцев снились кошмары. Из-за них она становилась сонливой, раздражительной, эмоционально истощённой. Специалисты по сну в университетских больницах Женевы прописали ей терапию «репетицию образов». ferra.ru »
2024-2-27 22:30
Длительный и ненормированный рабочий день оказался вреден для сна
Результаты нового исследования показали, что люди с нетипичным рабочим графиком (посменный, работа по выходным) хуже и меньше спят по сравнению с теми, кто работает по стандартному графику. К такому выводу пришли специалисты из Университета Саутгемптона в сотрудничестве с Университетом Саутгемптона и Университетом Королевы Марии в Лондоне. ferra.ru »
2024-2-8 06:45
Диетологи назвали лучшие напитки для хорошего сна
Если вы часто не высыпаетесь, то вы точно не одиноки. По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний, треть взрослых в Соединённых Штатах спят менее 7 часов в сутки. Вот какие напитки помогут вам спокойно спать всю ночь и быстрее заснуть. ferra.ru »
2024-2-6 02:15
Сомнолог назвал главную причину плохого сна
Врач-сомнолог Павел Кудинов объяснил, почему может быть плохой сон и как на это повлиять. ferra.ru »
2024-2-3 05:29
Развенчание мифов: цвет света - не тот враг сна, о котором все думали
Ученые из Университета Базеля и Технического университета Мюнхена опровергают широко распространенное мнение о том, что цвет света существенно влияет на сон. Хотя предыдущие исследования на мышах предполагали, что желтоватый свет может влиять на внутренние часы сильнее, чем голубоватый, исследование, ориентированное на человека, не нашло существенных доказательств в пользу этого утверждения. ferra.ru »
2023-12-25 07:30
Недостаток сна - безмолвный «убийца» радости и счастья: исследование
Недостаток сна может быть более пагубным, чем вы думаете. Новаторский обзор исследований ученых из Университета штата Монтана раскрывает темную сторону недостатциональном состоянии. ferra.ru »
2023-12-23 14:15
Пять признаков, что у вас серьёзное расстройство сна
Апноэ во сне, по данным клиники Кливленда, встречается довольно редко. При этом заболевании у человека во время сна останавливается дыхание. ferra.ru »
2023-12-19 02:15
Российский врач: недостаток глубокого сна у пожилых связан с риском деменции
Исследование показало, что у людей старше 60 лет, не получающих достаточно глубокого сна, вероятность развития деменции увеличивается на 27 процентов. Глубокий сон играет ключевую роль, пояснила главный врач Инвитро-Урал Надежда Подкорытова, отметив важность третьей фазы сна, пишет Общественная служба новостей ссылаясь на ngs.ru. ferra.ru »
2023-12-3 05:15
Есть ли разница между выключением MacBook и переводом его в режим сна
Владельцы MacBook часто задаются вопросом: лучше ли выключать ноутбук или оставлять его в режиме сна? ferra.ru »
2023-11-28 06:00
Из-за этих видов сна у вас может повыситься кровяное давление
Новое исследование Института сердца и диабета Бейкера показало, что с более высоким риском возникновения болезней сердца и гипертонии связаны определённые виды сна. Это слишком короткий, слишком долгий сон и дневной сон. ferra.ru »
2023-11-15 18:45
Какие орехи полезны для сердца и здорового сна
Диетолог Крутика Нанавати рассказала об орехах, которые могут использоваться в качестве перекуса и полезны для здоровья сердца и глубокого сна. ferra.ru »
2023-11-5 23:15
Учёные назвали ИИ отличным помощником в улучшении питания и сна людей
Новое исследование, опубликованное в журнале Digital Medicine, представило доказательства того, что чат-боты на базе искусственного интеллекта могут стать отличными помощниками в улучшении питания, физической активности и сна людей. ferra.ru »
2023-10-31 20:16
В Японии изобрели капсулу для дневного сна в офисе стоя
Японская компания KOYOJU Plywood представила новое устройство для кратковременного отдыха в офисе — капсулу для сна «Жирафенап». ferra.ru »
2023-10-4 09:22
Мечта студента: японцы изобрели подушку для сна на работе прямо за столом со встроенным будильником
В поисках идеального решения для комфортного отдыха в офисе, японские инженеры из Atex Co. представили новый тип подушки. ferra.ru »
2023-10-2 10:32
В России создали платформу для исследований сна дистанционно
В пресс-службе нижегородского Университета Лобачевского рассказали, что ученые вуза создали платформу для исследований сна дистанционно. Она называется UnnCyberpsy и позволяет участнику отмечать состояние через онлайн-сервис, находясь дома, пишет ТАСС. ferra.ru »
2023-9-30 21:09
Xiaomi представила в Китае умную маску для сна за 4000 рублей
Накануне Xiaomi анонсировала новый продукт для любителей комфортного ночного времяпрепровождения — умную маску для сна под названием Meet. ferra.ru »
2023-9-21 09:59
Врач предупредила о риске образования грыж на фоне сна после еды
Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Зухра Павлова в своем Telegram-канале предупредила о риске образования грыж на фоне сна после еды. ferra.ru »
2023-9-18 23:51
Российский врач назвал рецепт хорошего сна
Хорошему сну поспособствуют соблюдение режима дня, поддержание благоприятных условий в комнате и снижение активности перед засыпанием, советует врач Шота Каландия. ferra.ru »
2023-6-8 15:29
Доказано: хороший сон и установленный график сна снижают риск смерти
В рамках одного исследования, которое будет представлено на SLEEP 2023, учёные обнаружили, что важно не только высыпаться. Большую роль также играет график сна, согласно которому человек должен постоянно в одно и то же время вставать и ложиться спать. ferra.ru »
2023-6-6 14:42
Как одно малоизученное расстройство сна связано с деменцией: объяснил невролог
Анелисса Д'Абреу из Университета Вирджинии объяснила, как расстройство поведения во время быстрого сна (RBD) связано с различными нейродегенеративными заболеваниями головного мозга: болезнью Паркинсона, старческим слабоумием с тельцами Леви. ferra.ru »
2023-5-30 19:19
Жвачки с гормоном сна мелатонином: как они могут навредить организму
Недавнее научное исследование показало, что жевательные резинки с мелатонином могут и не содержать необходимого количества этого вещества. Кроме того, приём добавок мелатонина может вызвать побочные эффекты. ferra.ru »
2023-5-24 15:42
Пять способов сжечь жир во время сна
Один из способов похудения - это сон. И вот что вам нужно сделать, чтобы эта стратегия сработала. ferra.ru »
2023-4-28 18:50
Чем режим сна подростков отличается от режима сна взрослых
Если говорить о количестве сна, которое нужно человеку, то с возрастом оно уменьшается. Изменяется на протяжении жизни и время сна. И вот что происходит в подростковом возрасте. ferra.ru »
2023-4-24 20:45
Упражнения могут свести на нет вред от плохого сна и помочь вам жить дольше
Плохой сон может сократить вашу жизнь на несколько лет. Однако есть хорошие новости: новое исследование показало что физические упражнения могут нейтрализовать негативные последствия бессонницы ferra.ru »
2023-4-10 20:39
Как оправиться от плохого ночного сна
Плохой сон безусловно влияет на нашу продуктивность в течение дня. После трудной ночи тяжело сосредоточиться на работе. Что же с этим делать? ferra.ru »
2023-4-3 20:38
Люди с посменной работой или нарушенным режимом сна оказались в зоне повышенного риска рака
Исследователи из Швейцарского федерального технологического института в Цюрихе обнаружили связь между временем суток и эффективностью лечения рака. ferra.ru »
2023-3-29 07:06
Чем опасен для зубов недостаток сна
По словам эксперта, из-за недосыпа могут возникнуть различные заболевания полости рта. В том числе такие, которые влияют на состояние дёсен, запах изо рта и пр. ferra.ru »
2023-3-28 19:57
Раскрыта опасность сна продолжительностью менее 5 часов
Согласно недавнему исследованию, сон менее пяти часов каждую ночь увеличивает риск развития заболеваний периферических артерий (ЗПА) на 74%. ferra.ru »
2023-3-20 17:56
Эксперты посоветовали спать в носках для лучшего сна
Опрошенные Daily Mail эксперты заявили, что ношение носков в кровати может помочь вам быстрее заснуть, а сон станет более глубоким. ferra.ru »
2023-3-18 16:54
Что важнее для здоровья: качество сна или его продолжительность
Оказывается, качество сна может быть важнее, чем те самые семь-девять часов в сутки. У людей, которые засыпали в течение 15 минут и не просыпались по ночам слишком часто, признавались, качество жизни было лучше по результатам исследования. ferra.ru »
2023-3-17 16:12
Как маска для сна сделает вас умнее
Если вы недоумевали, зачем нужны специальные маски для сна, то вот вам ответ. Учёные говорят, что ношение маски для глаз, блокирующей свет, может улучшить когнитивные функции на следующий день. ferra.ru »
2023-3-1 18:18
Apple Watch спасли жизнь человека, зафиксировав у него проблемы во время сна
Реддитор рассказал, как его Apple Watch спасли ему жизнь, вовремя сообщив об опасном для организма состоянии. ferra.ru »
2023-2-21 14:14
150 минут упражнений в неделю и 8 часов сна в сутки - действительно ли это полезно с точки зрения науки
Эксперты рассказали, помогают ли рекомендации вроде 10 тысяч шагов в день или 8 часов сна в сутки на самом деле поддерживать здоровье или всё же люди не должны им следовать. ferra.ru »
2023-2-15 23:12
Что такое скандинавский метод сна и какие у него преимущества
Вам плохо спится? Возможно, стоит попробовать скандинавский метод сна. Издание ScienceTimes подробно о нём рассказало. ferra.ru »
2023-2-13 20:03
Врач рассказал, как войти в рабочий режим после праздников с помощью сна и питания
Доктор медицинских наук, главный врач «Инвитро-Москва» Сергей Хомяков объяснил, как войти в рабочий режим после праздников. ferra.ru »
2023-1-11 23:14
LG представила устройство для улучшения качества сна
LG Electronics представила новое интеллектуальное решение для сна под названием Breeze. Комплект состоит из беспроводных наушников и сопутствующего приложения. ferra.ru »
2023-1-2 18:43
Шесть проблем со здоровьем, которые у вас появятся из-за сна с включенным светом
Вообще спать со светом можно. Но только не постоянно, а время от времени. Иначе вы можете столкнуться с определёнными проблемами со здоровьем. ferra.ru »
2022-12-27 16:00
Много ли электричества потребляет ваш компьютер в режиме сна
Блогер Алексей Надёжин провёл эксперимент и измерил, сколько электроэнергии потребляет его компьютер в выключенном состоянии по сравнению с режимом сна. Намного ли больше электричества в итоге требуется? ferra.ru »
2022-12-16 10:36
Учёные нашли гены «хорошего сна»
Команда биологов из Университета Цукубы провела исследование нескольких шагов сигнального пути, регулирующих глубину и продолжительность сна на уровне отдельных нейронов. ferra.ru »
2022-12-13 08:58