упражнение - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Вообще, если вы попросите 10 персональных тренеров назвать самое эффективное для увеличения силы упражнение, то получите 10 разных ответов. И это вполне нормально. Джаррод Ноббе, который 12 лет занимается темой здоровья и фитнеса, рассказал, какое всё-таки, по его мнению, упражнение поможет стать сильнее быстрее всего. ferra.ru »
Весна и лето уже совсем скоро, поэтому настало время худеть. Майк Маси, сертифицированный личный тренер из Garage Gym Reviews, рассказал, какое упражнение быстрее остальных поможет избавиться от жира в области живота. ferra.ru »
Научные исследования показывают, что контроль веса связан со значительным снижением риска возникновения таких болезней, как диабет, гипертония, сердечно-сосудистые заболевания. Кроме того, благодаря здоровому весу можно поддерживать и хорошее психическое здоровье. Но какой вид активности быстрее остальных помогает похудеть? ferra.ru »
Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала о дыхательном упражнении, которое профилактирует болезнь Альцгеймера. ferra.ru »
Физический реабилитолог София Агапова рассказала о простом, но эффективном упражнении, способном подтянуть живот и улучшить его форму, что подходит практически для каждого, пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня». ferra.ru »
Известно, что хорошо укрепляют мышцы и улучшают осанку медленные приседания. Но делать их нужно правильно. Вот что вам нужно знать. ferra.ru »
Ноги считаются «вторым сердцем» человека. Связано это с тем, что возрастные изменения видны в первую очередь именно по ногам. Кроме того, есть один способ улучшить при помощи физической активности общее здоровье и состояние сердца. ferra.ru »
Тренер по бодифлексу Ольга Левкун рассказала, кому не стоит делать упражнение «вакуум живота». ferra.ru »
Японский эксперт Масатоси Като утверждает, что понизить кровяное давление можно при помощи всего одного упражнения. И лекарства в этом случае не понадобятся, считает специалист. Подробнее - в материале. ferra.ru »
Для того чтобы продлить жизнь, важно заниматься спортом. Но не только. Ещё одним условием этого будет умение сохранять равновесие. Подробнее о преимуществах развития подобной способности - в статье. ferra.ru »
Ученые Университета Цукуба в Японии обнаружили, что бег средней интенсивности, в течение 10 минут, усиливает кровоток в той части мозга, которая отвечает за эмоциональный контроль и исполнительные функции. ferra.ru »
Издание Journal of Physical Activity and Health поделилось новым материалом, в рамках которого ученые назвали способствующее снижению артериального давления упражнение. ferra.ru »
Алина Гонсалес (Alina Gonzalez) поделилась эффективным методом засыпания, который помогает ей быстро погрузиться в глубокий сон. Предлагаем и вам воспользоваться при необходимости этим практичным приёмом. cameralabs.org »
