Результатов: 113

Эксперт по фитнесу рассказал, с какой скоростью нужно ездить на велотренажёре, чтобы сбросить вес

Велотренажёр, если на нём заниматься с умеренной интенсивностью, может быть эффективной стратегией снижения веса. Но важно знать кое-что ещё. ferra.ru »

2024-3-19 00:00

Диетологи рассказали, как нужно питаться, чтобы быстрее сбросить вес

Объёмная диета — один из лучших способов похудения. Суть этого метода заключается в том, что человек ест больше, чтобы снизить вес. Эксперты по питанию Лори Барретт и Лиза Янг дали несколько советов по этому поводу. ferra.ru »

2024-3-8 10:30

Миндаль оказался перекусом, поддерживающим нормальный вес и здоровье сердца

Учёные из Университета Южной Австралии провели длительное исследование, чтобы узнать, как миндаль влияет на организм. Выяснилось, что этот орех не только снижает вес, но и поддерживает здоровье сердца. ferra.ru »

2024-3-8 04:09

Диетолог рассказала, что такое “пищевой шум” и как вы из-за него набираете вес

Если вы пытаетесь соблюдать здоровую диету, то одним из отвлекающих факторов может стать так называемый пищевой шум. То есть постоянные навязчивые мысли о еде. Эти мысли мешают повседневной жизни. ferra.ru »

2024-2-26 12:45

Раскрыт настоящий вес облаков: он может составлять миллионы тонн

Все облака состоят из воды, но в особом её состоянии. Процесс превращения этой жидкости в облака называется конденсацией. ferra.ru »

2024-2-16 15:45

И вы попробуйте: социальная поддержка в Интернете помогла сбросить вес

В ходе недавнего исследования ученые выяснили, что онлайн-интервенции с социальной поддержкой могут помочь взрослым людям среднего возраста с ожирением сбросить вес и удержать его. В исследовании, проведенном научным сотрудником Университета Миссури Мансу Ю, были проанализированы 20 лет исследований различных онлайн-интервенций по борьбе с ожирением. ferra.ru »

2024-1-28 18:00

Тренер объяснил, какой вес нужно поднимать, чтобы избавиться от жира на животе

Силовые тренировки, безусловно, имеют решающее значение для похудения. Благодаря этим упражнениям вы наращиваете мышечную массу, повышаете выносливость, ускоряете обмен веществ и улучшаете способность организма сжигать жир. ferra.ru »

2024-1-22 18:45

Тренер рассказал, как часто нужно заниматься спортом, чтобы сбросить вес

Для эффективного снижения веса тренировка должна включать как силовые упражнения, так и кардио. Но сколько раз в неделю для этого нужно ходить в зал? ferra.ru »

2024-1-2 01:30

Быстро набираете вес? Вините в этом ваши же митохондрии

Новаторское исследование показало, что митохондрии, являющиеся источником энергии для наших клеток, имеют ключ к переработке и транспортировке пищевых жиров в кишечнике. В исследовании, проведенном под руководством профессора Манолиса Паспаракиса и сотрудников Кельнского и Гамбургского университетов, изучается, как нарушение функции митохондрий приводит к аномальному накоплению жира в энтероцитах — клетках кишечника, отвечающих за всасывание питательных веществ. ferra.ru »

2023-12-23 22:30

Россиянам рассказали о влиянии алкоголя на вес

Врач-диетолог Анна Белоусова предупреждает о связи между употреблением алкоголя и лишним весом. В интервью радио Sputnik она подчеркнула, что даже умеренное количество спиртных напитков может спровоцировать набор лишних килограммов. ferra.ru »

2023-12-17 21:54

Может ли потеря слуха заставить вас сбросить вес? Исследование нашло связь

Исследование, проведенное в Университете Оулу (Финляндия), выявило связь между потерей слуха и снижением веса. Работа, проведенная под руководством Йияна Хе (Yiyan He), использовала генетические данные для раскрытия этой связи. ferra.ru »

2023-11-26 08:15

Правда ли, что бананы помогают сбросить вес

Бананы могут стать отличным дополнением к вашему рациону. Они содержат клетчатку, витамины B6, C, калий, магний, марганец. Диетолог Дестини Муди рассказала, помогают ли эти фрукты в похудении. ferra.ru »

2023-11-17 23:15

Восемь способов ускорить обмен веществ и быстрее сбросить вес

Похудение необязательно должно включать в себя экстремальные диеты или интенсивные тренировки. Можно сбросить лишние килограммы и естественным путём - при помощи ускорения метаболизма. ferra.ru »

2023-10-30 03:45

DJI Mini 4 Pro: серьёзная начинка и вес менее 250 граммов

Квадрокоптер получил всенаправленную систему обнаружения и облёта препятствий. А вместе с ней в DJI Mini 4 Pro появилась и функция полёта по заданным точкам. prophotos.ru »

2023-9-28 08:30

Этот вкусный завтрак кажется полезным, но из-за него вы наберёте вес

Существует много блюд, которые кажутся полезными, но на деле содержат много насыщенных жиров и сахаров, из-за которых можно набрать вес. И йогуртовое парфе с ягодами, мюсли и мёдом - один примеров такого блюда. ferra.ru »

2023-6-6 11:54

Правда ли, что чем быстрее вы теряете вес, тем быстрее он возвращается

Обычно при похудении люди стремятся увидеть быстрые результаты. Однако эксперты рекомендуют всё же терять вес медленно и постепенно. С чем это связано? ferra.ru »

2023-5-31 09:48

Названа самая здоровая диета, которая поможет сбросить вес

По словам диетолога Синтии Аль-Хадж, арбузно-дынная диета действительно помогает быстро похудеть. Кроме того, благодаря этим продуктам вы очистите организм от токсинов. ferra.ru »

2023-5-23 15:24

Девять необычных привычек, из-за которых вы можете набрать вес

Эксперты перечислили несколько привычек, которые, как ни странно, приводят к лишнему весу. Хотя на первый взгляд они кажутся безобидными. ferra.ru »

2023-5-7 11:10

Какие силовые тренировки снижают вес и укрепляют мышцы

Фитнес-эксперт Роуз Макналти поделилась простыми, но эффективными советами по силовым тренировкам для тех, кто хочет похудеть и укрепить мышцы. Ее слова приводит Eat This, Not That. ferra.ru »

2023-4-28 14:35

Выполняйте эти пять упражнений в спортзале, если хотите сбросить вес

Вообще для снижения веса отлично подойдёт сочетание силовых упражнений с кардио. Кардио помогает сжигать калории, а силовые тренировки - нарастить мышечную массу, благодаря которой у вас улучшится метаболизм. ferra.ru »

2023-4-24 17:17

15 рекомендаций, которые помогут вам сбросить лишний вес навсегда

Научные исследования показывают, что среднестатистический человек, соблюдающий диету, обычно набирает более 50% веса, который он сбросил, в течение двух лет. Но есть способы сохранить вес после похудения навсегда. ferra.ru »

2023-3-29 20:24

Даже если вес вернётся: похудение полезно для сердца

Учёные провели обзор исследований и выяснили, что потеря веса вкупе с изменением образа жизни связано со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2 типа в течение как минимум пяти лет. Эффект есть, даже если некоторый вес восстанавливался. ferra.ru »

2023-3-29 15:53

25 неочевидных причин, по которым вы можете набирать вес при попытках похудеть

Несмотря на все усилия, не каждому удаётся сбросить вес. Бывает и так, что вы делаете всё правильно, но масса тела становится только больше. С чем это может быть связано? ferra.ru »

2023-3-20 12:51

Как лишний вес влияет на здоровье сердца

Давно известно, что избыточный вес или ожирение могут сделать человека более склонным к развитию таких заболеваний, как высокое кровяное давление или диабет, а они в свою очередь могут привести к сердечно-сосудистым заболеваниям. ferra.ru »

2023-2-27 21:46

Почему так сложно удержать вес после похудения

Анализ 29 долгосрочных исследований показал, что более 50% веса, сброшенного людьми, вернулось в течение двух лет, а более 80% - в течение пяти лет. Обычно в этом мы склонны винить недостаток силы воли. Но есть и научное объяснение такого феномена. ferra.ru »

2023-2-25 21:00

Больше вес, но объёмнее батарея: главные отличия складного смартфона Google от Samsung Z Fold

Последние несколько лет по Сети активно ходят разговоры о первом складном смартфоне Google — условном Pixel Fold. ferra.ru »

2023-2-22 11:53

Пять диетических привычек, которые действительно помогают сбросить вес

Уже несколько раз пытались похудеть, но безуспешно? Или в итоге всё равно набирали вес? Тогда попробуйте эти пять научно доказанных привычек питания. ferra.ru »

2023-2-21 21:17

Из-за этих шести вкусных продуктов вы набираете вес

Время от времени нам всем хочется побаловать себя вкусными, но вредными продуктами вроде картошки фри или мороженого. Но вот постоянно их лучше не есть, иначе вы рискуете сильно потолстеть. ferra.ru »

2023-2-8 08:17

5 здоровых способов набрать вес

Кажется, что чаще всего люди вокруг стремятся похудеть. Но есть и те, кто наоборот страдает от слишком маленького веса. Издание Eat this, not that! рассказало, как набрать желаемые килограммы и не навредить здоровью. ferra.ru »

2023-1-17 21:46

Чтобы память не забивалась: Samsung уменьшит вес 200 Мп фото, получаемых на флагманский Galaxy S23 Ultra

По данным инсайдера Ice Universe, Samsung Galaxy S23 Ultra будет оснащен 200-мегапиксельным сенсором камеры. Но при этом снимки, сделанные на него, не то чтобы будут занимать слишком много места. ferra.ru »

2023-1-17 13:05

Как вес связан со старческим слабоумием

Время от времени все мы забываем и теряем какие-то вещи. Но в старости это может являться признаком старческого слабоумия. По словам учёных, есть определённая категория людей, которая чаще остальных страдает деменцией. ferra.ru »

2023-1-15 15:57

Как привычки, связанные со сном, влияют на ваш вес

Научно доказано, что при недосыпе у человека повышается вероятность развития болезней сердца, сахарного диабета, проблем с психикой, появления различных травм, снижения производительности, смерти. Кроме того, недостаток сна связан и с ожирением, особенно у детей. ferra.ru »

2023-1-13 12:03

Эти шесть продуктов, помогут не набрать вес во время стресса

Стресс на каждого человека влияет по-разному. Кто-то из-за него может плохо спать, а кто-то начинает переедать. И вот как не набрать лишние килограммы в такой тяжёлый период. ferra.ru »

2023-1-13 11:24

Четыре способа быстро сбросить вес после праздников

В праздничные дни многие едят нездоровую пищу, меньше тренируются и сталкиваются с большим количеством стресса. Всё это может в итоге привести к увеличению веса. К счастью, есть способы быстро исправить ситуацию. ferra.ru »

2023-1-10 20:19

Бактерии вашего кишечника могут заставить вас набирать вес

Группа исследователей из Университета Копенгагена решила понять, какую роль могут играть кишечные бактерии в наборе веса. Выяснилось, что определенные популяции бактерий более эффективно извлекают энергию из пищи, и именно поэтому некоторые люди легко набирают килограммы при здоровом питании. ferra.ru »

2022-12-28 12:17

Вам уже за 50? Вот какие продукты могут вам мешать сбросить вес

Все мы знаем, что с возрастом наше тело меняется. Согласно ACE Fitness, человек обычно по мере старения становится всё менее активным и набирает всё больше лишних килограммов. Поэтому в возрасте 50 лет и старше оставаться в форме становится сложно. ferra.ru »

2022-12-16 15:04