Йогурт может стать хорошим выбором для завтрака или перекуса. Учёные также обнаружили, что некоторые йогурты снабжают организм белком, способствуют хорошему пищеварению и даже помогают сбросить лишние килограммы.
Тем не менее существует разновидность йогурта, которая считается опасной для диабетиков. . ferra.ru
По словам генерального директора Института развития интернета, Алексея Гореславского, существуют серьёзные проблемы, которые могут угрожать развитию Рунета. Он выделил два ключевых риска: зависимость от зарубежных технологий и отсутствие конкуренции в контенте. ferra.ru »
2023-06-06 22:56
Сэм Альтман, гендиректор OpenAI, компании-разработчика быстро ставшего популярным чат-бота ChatGPT, рассказал о худшем для человека сценарии развития искусственного интеллекта. ferra.ru »
2023-01-27 23:13
Сок может стать простым способом утолить жажду. Однако определённые его разновидности могут вам только навредить при похудении. ferra.ru »
2022-08-10 18:11
Автор американского военного журнала National Interest заявил, что в будущем российские системы противовоздушной обороны (ПВО) ожидают большие трудности. ferra.ru »
2021-08-01 17:01
Исследования показывают, что в обычной кухонной губке живёт множество бактерий. Их даже больше, чем на поверхности унитаза.
Стресса нельзя избежать полностью. Но когда его слишком много, это может навредить вашему здоровью. Повышенный уровень гормона стресса кортизола вызывает усталость, беспокойство, проблемы со сном. Один из способов быстро успокоить организм — использовать специальную дыхательную технику.
Для развития силы, выносливости и подвижности мышц вовсе не нужен длинный список упражнений. Понадобятся всего четыре.
Обычно ходьба имеет плохую репутацию. Но на самом деле она может легко сжигать калории: всё дело в интенсивности. Один из самых эффективных способов быстро сжечь 500 калорий — это интервальная ходьба с наклоном.
Малоподвижный образ жизни может подвергнуть вас риску развития сердечной недостаточности. Тиффани Мари Хендрикс, доктор медицины, сертифицированный врач семейной медицины и медицины образа жизни, определяет его как «длительные периоды минимальной физической активности, особенно сидя или лёжа, с небольшими движениями в течение дня».
Фасоль — это источник не только белка, но и клетчатки, калия, фолата, магния. Также в этом продукте мало насыщенных жиров и нет холестерина.
В розмарине много антиоксидантов. Также он соответствует средиземноморской диете (которая связана со снижением уровня холестерина) и отлично сочетается с оливковым маслом первого отжима.