Партнеры

Самое свежее

“Держите спину прямо” и другие советы по борьбе с жиром на животе в менопаузу

Из-за гормональных изменений и более медленного метаболизма в менопаузу становится очень легко набрать и сложно сбросить вес. В интервью для The Doctors Дениз Остин объяснила, как можно привести в форму живот в этот период.

Ангедония: что делать, если вы не получаете удовольствия от жизни

Вы когда-нибудь ужинали с друзьями или гуляли по парку и понимали, что приятная атмосфера, погода, еда вас уже не трогают? По-другому такое состояние называют ангедонией. Если вы сталкиваетесь с таким изредка, то это нормальная часть жизненного опыта.

Доказано: острая пища помогает есть меньше

Слишком быстрое употребление пищи связано с ожирением, высоким кровяным давлением и повышенным уровнем триглицеридов. Один из способов есть медленнее - это попробовать острые блюда.

Найден белок-«клей», идеальный против старения мозга

Учёные из Университета Маккуори обнаружили, что белок под названием дисульфид изомераза (PDI) способен восстанавливать повреждённую ДНК внутри клеток. Этот белок действует как «клей», помогая ремонту молекул ДНК.

Garmin представила Index Sleep Monitor — умный «браслет» для отслеживания сна

Garmin выпустила устройство для мониторинга сна — Index Sleep Monitor, которое надевается на верхнюю часть руки. Оно оценивает качество сна, отслеживает его фазы, дыхание и движения тела во время сна, а затем формирует итоговую «оценку сна».