Некоторые повседневные действия плохо влияют на наш мозг. Среди них, например, недосып и курение.
ferra.ru2025-7-22 18:45
Партнеры
Самое свежее
Много клетчатки и не только: самые неожиданные полезные свойства банановой кожуры
На самом деле банановая кожура может дать организму человека множество питательных веществ. Вот в чём конкретно состоят её преимущества.
Ухудшение концентрации и другие изменения, которые происходят, когда вы много сидите перед экраном
Сегодня цифровые устройства с экранами можно встретить повсюду. Однако некоторые исследования показывают, что взрослым лучше ограничить время за такими гаджетами до двух часов в день, а детям - до часа или менее в учебные дни.
Диетолог рассказала о пользе для здоровья добавления ягод к овсяным хлопьям
Один из способов сделать овсяные хлопья вкуснее и полезнее - добавить к ним немного замороженных ягод. Так считает Джессика Болл, магистр наук и лицензированный диетолог.
Нехватку клетчатки диетологи назвали главной ошибкой при похудении
Исследования показывают, что поддержание дефицита калорий - это основной фактор снижения веса. Да, это действительно может быть эффективным в краткосрочной перспективе, но для долгосрочного похудения и поддержания результата нельзя забывать о типе питания, регулярных физических нагрузках, стратегиях борьбы со стрессом.
Усталость, слабость и другие признаки, что вам не хватает витамина С
Витамин С важен для иммунитета, здоровья сердца и не только. Вот какие симптомы указывают на то, что вы не получаете достаточно этого вещества.
Камни в почках и не только: названы серьёзные побочные эффекты приёма витамина С
Для большинства людей добавки с витамином С безопасны. Однако при их передозировке можно столкнуться с неприятными последствиями.