Один из лучших способов поддерживать мозг в тонусе - это включение в рацион омега-3. Это полиненасыщенные жиры, которые нужно получать из пищи, так как наш организм не может производить их в достаточном количестве.
ferra.ru
Учёные обнаружили, что жирные кислоты омега-3 и ferra.ru »
2024-11-06 03:00
Светлана Бронникова, руководитель центра интуитивного питания Entueat, назвала льняное семя самым богатым на эти жирные кислоты продуктом. Об этом сообщило агентство "Прайм". ferra.ru »
2022-12-16 12:21
Учёные обнаружили, что концентрации омега-3 жирных кислот в организме связаны с такими когнитивными функциями, как память и мышление. Откуда же получать эти вещества? ferra.ru »
2022-12-03 20:12
Иммунолог, к.м.н., генеральный директор контрактно-исследовательской компании Николай Крючков рассказал, что укусы клещей могут привести к неожиданной аллергии, причём чаще всего отмечаются случаи непереносимости говядины, свинины и молочных продуктов.
Косметолог-эстетист, разработчик профессиональной косметики Наталья Рябинова назвала некоторые продукты, которые могу помочь при выпадении волос, с которым сталкиваются как мужчины, так и женщины.
Доцент кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения Ирина Волгина предупредила о потенциальном риске для здоровья, который несут общественные кофейные автоматы, которые в последнее время получили широкое распространение.
По словам специалистов из Universitair Medisch Centrum Groningen (UMCG), те, кто ложится спать поздно, чаще страдают от ухудшения работы мозга, чем "ранние пташки". Но, к счастью, это может скорректировать, говорит исследователь Ана Венцлер.
Учёные из Мичиганского университета обнаружили, что наши циркадные ритмы всё ещё меняются непредсказуемо и зависят от сезонных изменений дневного света. Хотя давно уже появились электрическое освещение и закрытые спальни.
Многие родители знают, что младенцы любят, когда им поют. В рамках нового исследования эксперты изучили, помогает ли такое пение улучшить здоровье малышей и тех, кто о них заботится.
Кофеин входит в составе не только кофе, но и других продуктов. Например, чая, шоколада, энергетиков, многих газировок. В рамках нового исследования специалисты решили проверить, как кофеин может изменять сон влиять на восстановление мозга ночью.