Отжимания, планка и не только: упражнения, которые сохранят силу мышц после 40

Отжимания, планка и не только: упражнения, которые сохранят силу мышц после 40
ФОТО: ferra.ru

Некоторые задачи типа подъёма по лестнице или открытия консервных банок могут даваться тяжелее после 40 лет. К счастью, наращивать силу мышц можно в любом возрасте.

отжимания планка упражнения сохранят силу мышц

2025-3-3 02:15