Для многих кофе — это неотъемлемая часть дня. Но на самом деле существует и множество альтернатив.

2024-6-11 09:45

Перечислены лучшие продукты – альтернативы сливочному маслу

В сливочном масле в основном содержатся насыщенные жиры, которые повышают уровень «плохого» холестерина. Часто это масло используется для приготовления выпечки, поэтому если вы её регулярно едите, то лучше выбрать вместо него более полезный ингредиент. ferra.ru »

2024-01-18 22:30

Самое свежее

Тренер рассказал, как долго должны длиться силовые тренировки для похудения

С помощью силовых упражнений можно тоже сжечь жир, говорит Ронни Гарсия, тренер из Blink Fitness. Но для этого важно учитывать их продолжительность.

Перечислены лучшие физические упражнения для людей с сердечной недостаточностью

Мелисса Трейси, доктор медицины, кардиолог и специалист по кардиореабилитации в Медицинском центре Университета Раша, дала несколько советов по фитнесу для тех, кто страдает сердечной недостаточностью.

Диетолог назвала лучшие специи для ускорения метаболизма

Скорость обмена веществ зависит от нескольких факторов. Среди них, например, возраст, пол, уровень активности, сопутствующие заболевания и многое другое. Вот какие специи нужно добавлять в блюда, чтобы сжигать больше калорий в течение дня.

Особые вещества в упаковках продуктов оказались вредны для здоровья

Пластификаторы — это синтетические химикаты, которые добавляют в основном в пластик. Однако эти вещества попадают в итоге в окружающую среду.

Неожиданно: в яйцах, мёде и курице оказалось много жиров и сахара

Учёные обнаружили новые «скрытые» источники вредных насыщенных жиров и добавленного сахара. Это сыр, яйца, буррито, курица, а также безалкогольные сладкие напитки, чай и мёд.

Раскрыто, как работает мозг людей, у которых нет воображения

Большинство из нас в своём сознании могут видеть яркие образы. Например, мы можем представить себе птицу и услышать, как она щебечет. Однако люди с афантазией так делать не способны. Учёные попытались понять, как работает их мозг.

Врач назвала долгую сидячую работу главным врагом офисных работников

Врач-физиотерапевт Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Светлана Малиновская назвала главным врагом офисных работников многочасовую сидячую работу.

Перечислены альтернативы кофе