Переедание может стать причиной ночных кошмаров

Переедание может стать причиной ночных кошмаров
ФОТО: photorealm.ru

Российский врач общей практики Виктор Лунев рассказал о том, как и почему различного рода переедание может стать причиной ночных кошмаров у людей. Специалист связывает подобную реакцию организма с тем, что пищеварительная система в такие моменты вместо отдыха вынуждена работать, передаёт "Москва 24».

Таким образом, в человеческом мозгу стимулируются импульсы, которые повышают его активность. Из-за этого врач посоветовал не есть тяжёлые блюда за 3-4 часа до отхода ко сну.

Вместе с тем к кошмарам может привести и храп. А всё потому, что из-за недостатка воздуха организм испытывает стресс. Это опять же приводит к повышенной активности человеческого мозга и нарушению чередования фаз сна.

Читать первоисточник. . . .

переедание стать причиной ночных кошмаров

2021-2-28 18:28

Источник: photorealm.ru

переедание стать → Результатов: 1 / переедание стать - фото


Партнеры

Самое свежее

Идеи подарков на Новый год. Всё для съемки видео и фото

Это не банальная подборка подарков на Новый год. Здесь мы не будем рекомендовать то, что сами не тестировали. Поэтому я снарядил рюкзак различными гаджетами и аксессуарами, которые, на наш взгляд будут интересны любому фотографу и оператору, и отправился тестировать в прогулку по предновогодней Москве.

Какие методы геоинженерии помогут остановить глобальное потепление и спасти Землю

Изменение климата - важная проблема мирового масштаба. Один из способов остановить или замедлить этот процесс - обратиться к геоинженерным методам. Подробнее - в материале на habr. com. В течение длительного времени специалисты считали геоинженерные методы весьма рискованным шагом.

Как сотрудники обманывают систему слежки за их работой на удалёнке

На "Хабре» опубликован перевод статьи об одном из способов, который используют удалённые сотрудники, чтобы обойти систему отслеживания их действий. Как отмечает одна из удалённых сотрудниц Лиа, после перевода на такой формат работы во время пандемии она стала пользоваться в рабочие часы пользоваться специальным устройством.

Восемь продуктов, улучшающих работу мозга

Некоторые продукты позволяют мыслить быстрее и даже способны предотвратить развитие серьёзных заболеваний типа слабоумия, болезни Альцгеймера. Об этом рассказывается в статье iDNES. Существует ряд продуктов, оказывающих благотворное воздействие на работу мозга.

Эксперты перечислили лучшие диеты 2021 года

Издание Al Arabiya поделилось подборкой самых эффективных диет уходящего года. Среди них есть, например, растительная и гибкая. Диетологи и врачи выделили пять наиболее эффективных и безопасных вариантов питания 2021 года.

Как психические заболевания связаны с генетикой человека

Влияют ли генетические особенности на развитие определённых психических заболеваний и в какой степени? На этот вопрос отвечает в материале автор BBC Science Focus Magazine. Обычно при упоминании о психическом здоровье о генах думают во вторую очередь.

Способны ли животные к фотосинтезу, подобно растениям: отвечают учёные

Фотосинтез - один из самых эффективных методов образования питательных веществ. Животные тоже обладают способностью к фотосинтезу. Один из примеров - пятнистая саламандра. Подробнее - в статье BBC Science Focus Magazine.