Планка, скручивания и не только: названы упражнения для плоского живота

Планка, скручивания и не только: названы упражнения для плоского живота
ФОТО: ferra.ru

Для полноценной тренировки живота Мэтт Дастин из Garage Gym Reviews рекомендует выполнять упражнения, направленные на верхнюю часть пресса, нижнюю часть пресса и косые мышцы живота. Это поможет сформировать сильный и сбалансированный корпус благодаря регулярным тренировкам.

планка скручивания названы упражнения плоского живота

2024-12-24 00:45