ФОТО: ferra.ru
Часто ли вы едите блюда из лосося? Если нет, то обязательно добавьте эту рыбу в свой рацион. Она укрепит ваш иммунитет и не только.
ferra.ru2022-4-27 10:47
Почему от лосося нельзя отказываться: четыре причины
Партнеры
Самое свежее
Перечислены главные фитнес-советы 2025 года
В этом году учёные сделали огромное количество открытий, связанных с тренировками и их влиянием на наше тело. Если вы хотите улучшить свою фитнес-программу, вот о чём вам нужно знать.
Врачи предупредили, что кофе мешает усвоению некоторых питательных веществ
Кофе с утра может действительно принести пользу здоровью, но только не в случае приёма некоторых витаминов и минералов.
Зелёный чай и другие напитки, которые помогут сжечь жир за месяц
Терри Татеосян, диетолог ISSA и персональный тренер ISSA, специалист по гормонам IIN, тренер IIN по эмоциональному питанию и основатель THOR: The House of Rose, перечислила напитки, которые она рекомендует своим клиентам, желающим снизить вес.
Куриная грудка и не только: эти продукты помогут избавиться от жира за 4 недели
Тара Коллингвуд, магистр наук, диетолог, сертифицированный специалист по диетологии и спортивной медицине (ACSM-CPT), назвала несколько продуктов, которые богаты высококачественным белком. Это поможет вам быстрее похудеть.
Тренер назвал главные ошибки в похудении у мужчин старше 50 лет
После 50 лет потеря жира может замедлиться. Важно на этом этапе выработать новые привычки, которые пойдут на пользу вашему телу.
Имбирь и другие лучшие специи против воспаления
Эксперты по питанию рассказали, какие специи стоит включить в рацион для борьбы с воспалением (кроме куркумы).
Брокколи улучшит ваш гормональный баланс
В состав капусты брокколи входят вещества, поддерживающие гормональный баланс. Это сульфорафан и индол-3-карбинол (I3C). Последний в организме преобразуется в дииндолилметан (DIM), который влияет на расщепление гормона эстрогена.