ФОТО: ferra.ru
Один из лучших способов получить энергию - это еда. Вот что должно быть в вашем рационе.
ferra.ru2025-7-10 22:30
Постный белок и другие продукты, которые дадут вам естественный заряд энергии
Партнеры
Самое свежее
Самарские учёные нашли способ лучше видеть вены для уколов и анализов
Учёные из Самарского университета разработали новый алгоритм обработки изображений, который помогает лучше видеть вены под кожей. Существующие методы, такие как камеры с инфракрасным зрением, не всегда дают чёткую картинку — изображение может быть тёмным или размытым.
Планетарная диета оказалась лучшей для снижения риска развития рака лёгких
Планетарная диета была разработана в 2019 году Комиссией EAT-Lancet и направлена на укрепление здоровья человека и экологической устойчивости. Базируется этот рацион на растительной пище, с упором на фрукты, овощи, орехи, семена, бобовые, цельнозерновые продукты и ненасыщенные жиры. Также диета включает немного животных белков.
Снижение уровня сахара в крови и не только: врачи рассказали о пользе прогулок после еды
У прогулки после еды есть множество доказанных преимуществ для здоровья. Вот некоторые из них.
Добавление белка в рацион и другие способы сжечь жир на животе без тренировок
Талия может увеличиваться на 0,7 см в год. Особенно заметно это у женщин. К счастью, этот тип жира легко сжигается благодаря изменению образа жизни. Об этом сказала Джози Портер, старший диетолог Simple Life App.
Учёные обнаружили связь между породой собак, окружающей средой и ожирением
Известно, что 50% собак в США страдают избыточным весом. При этом результаты нового исследования, проведённого Техасским университетом A&M и Проектом по старению собак (DAP), показали, что влиять на это могут сразу несколько факторов.
Учёный рассказал, обязательно ли для обучения чему-то читать
Даже сейчас, в мире, полном подкастов, можно найти книги. Почему так происходит? Ведь мы можем слушать практически всё - в том числе для обучения.
Проживание рядом с водоёмом продлит вашу жизнь
Если вы живёте за несколько километров от океанского бриза, то это поможет вам прожить дольше. Но на преимущества, которые даёт жизнь рядом с рекой, рассчитывать не стоит. Об этом говорится в новой работе, опубликованной в научном журнале Environmental Research.