К сожалению, дефицит железа бывает непросто распознать. Его симптомы могут проявляться постепенно - по мере перехода от лёгкой степени к умеренной. Вот на какие признаки нужно обращать внимание.
ferra.ru
Гастроэнтеролог Уилл Булсевич, доктор медицины, перечислил несколько нетипичных симптомов нездорового кишечника. ferra.ru »
2025-04-24 21:45
Скорость метаболизма зависит от нескольких факторов. В том числе от генетики, состояния здоровья, образа жизни. При медленном обмене веществ организм не сжигает достаточное количество калорий, что может привести к ряду симптомов. ferra.ru »
2025-01-16 12:45
Эндокринолог медицинского онлайн-сервиса «СберЗдоровье» Виктория Садовская рассказала, из-за чего может возникнуть хроническая усталость. ferra.ru »
2022-01-25 18:35
На самом деле банановая кожура может дать организму человека множество питательных веществ. Вот в чём конкретно состоят её преимущества.
Сегодня цифровые устройства с экранами можно встретить повсюду. Однако некоторые исследования показывают, что взрослым лучше ограничить время за такими гаджетами до двух часов в день, а детям - до часа или менее в учебные дни.
Один из способов сделать овсяные хлопья вкуснее и полезнее - добавить к ним немного замороженных ягод. Так считает Джессика Болл, магистр наук и лицензированный диетолог.
Некоторые повседневные действия плохо влияют на наш мозг. Среди них, например, недосып и курение.
Исследования показывают, что поддержание дефицита калорий - это основной фактор снижения веса. Да, это действительно может быть эффективным в краткосрочной перспективе, но для долгосрочного похудения и поддержания результата нельзя забывать о типе питания, регулярных физических нагрузках, стратегиях борьбы со стрессом.
Витамин С важен для иммунитета, здоровья сердца и не только. Вот какие симптомы указывают на то, что вы не получаете достаточно этого вещества.
Для большинства людей добавки с витамином С безопасны. Однако при их передозировке можно столкнуться с неприятными последствиями.