Время от времени баловать себя сладостями можно и без вреда для здоровья. Но если вы регулярно едите такие продукты с больших количествах, то готовьтесь к следующим последствиям.
ferra.ru
Специалист по правильному питанию, косметолог Лия Гавашели объяснила, признаком каких заболеваний может быть постоянное чувство голода. ferra.ru »
2022-09-06 22:37
Белый хлеб, хот-доги, газированные напитки составляют более 50% потребляемых калорий в стандартной диете США. Результаты нового исследования показывают, что на каждые 10% увеличения калорий из этих продуктов вероятность ранней смерти увеличивается почти на 3%.
Орехи содержат большое количество питательных веществ, которые улучшают общее состояние здоровья. Это белок, клетчатка, витамины, минералы, антиоксиданты, полезные жиры.
Одно из самых больших заблуждений о питании для снижения веса заключается в том, что нужно избегать фруктов. На самом же деле их включение в рацион даёт гораздо больше преимуществ, чем вреда, для здоровья.
Доцент Ли Р. Хейнс, медицинский энтомолог, изучает, как насекомые распространяют болезни. Исследования она проводит в Университете Нотр-Дам. Вот какую опасность, по мнению специалиста, представляют комары и клещи и как можно защититься от них.
В рамках бразильского исследования с участием 728 детей в возрасте до одного года выяснилось, что ультраобработанные продукты могут негативно повлиять на разнообразие и численность бактерий в кишечнике.
Общеизвестно, что люди с возрастом становятся менее активными. Считается, что это связано с потерей мышечной массы, силы, проблемами с подвижностью. Однако новое исследование показало, что причина может заключаться и в работе мозга.
В рамках новой научной работы учёные рассмотрели связь между физической активностью или хорошей физической формой и здоровьем мозга. Результаты опубликованы были в The Lancet.