К счастью, чтобы получить пользу от регулярных физических упражнений, не нужно проводить долгие часы в спортзале или покупать дорогое оборудование. Вот что по этому поводу говорят специалисты.

Цельнозерновой хлеб оказался полезной для здоровья альтернативой обычному

Во многих странах мира хлеб — это основной продукт питания. Хотя часто его считают не особо полезной пищей. Эксперты при этом рекомендуют есть цельнозерновой хлеб, поскольку он помогает предотвратить развитие хронических заболеваний.

Самосострадание и когнитивное переосмысление: названы способы борьбы с прокрастинацией

Профессор Фуския Сируа объяснила, как согласно науке можно вернуться к рабочим задачам после прокрастинации. Есть две эффективных стратегии.

Врач: достаточное питьё и тренировки — наиболее простой способ сброса лишнего веса

Врач-диетолог Алёна Капустина назвала простой и эффективной, по её словам, способ похудения после праздников. Врач порекомендовала пить больше воды и заняться спортом.

Доказано: физическая активность заставляет время для нас течь медленнее

Замечали ли вы, что время будто течёт медленнее, когда вы в спортзале? У этого есть научное объяснение.

Восприимчивость к болезням и не только: вот что холод делает с нашим организмом

Специалисты в области здравоохранения предупреждают: экстремальный холод или длительное воздействие обычных зимних температур могут повлиять на сердце, мозг и другие жизненно важные органы. Может быть затронута каждая система организма, отмечает доктор Хайтам Крайшах, профилактический кардиолог в Институте сердца и сосудов при университетской больнице Харрингтона и доцент кафедры медицины в Университете Кейс Вестерн Резерв в Кливленде.

Жирную рыбу назвали одним из самых полезных для сердца продуктов

Рацион, богатый полезной для сердца пищей, может значительно снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Издание EatingWell обратилось к диетологам, которые назвали свои любимые продукты, которые улучшают здоровье сердца.

2019-9-11 20:48

представлены обновлённые → Результатов: 1 / представлены обновлённые - фото

Партнеры

Самое свежее

по темам