Если вы собираетесь нарастить мышцы, то важно обращать внимание не только на физические упражнения, но и на питание. Вот какие продукты вам помогут.
ferra.ru2023-2-20 14:08
самых эффективных → Результатов: 4 / самых эффективных - фото
Четыре самых эффективных средства от зубной боли и три средства, которых лучше избегать
Зубная боль может сильно мешать в повседневной жизни. А если не лечить её первопричину, то это может привести к более серьёзным проблемам со здоровьем в будущем. ferra.ru »
2023-04-25 20:00
Десять самых эффективных продуктов для хорошего настроения
Пища, которую мы едим, по словам экспертов, может влиять на наше самочувствие. К примеру, есть ряд продуктов, улучшающих настроение. О них - в статье. ferra.ru »
2022-03-13 14:11
Врачи перечислили пять самых эффективных диет для похудения
В сети появилась подборка из пяти самых эффективных и полезных диет по мнению американских врачей-диетологов. ferra.ru »
2021-07-15 10:03
Партнеры
Самое свежее
Доказано: с возрастом чувство одиночества усиливается
Известно, что во взрослом возрасте ощущение одиночества развивается по U-образной схеме. То есть оно острее в молодом и пожилом возрасте и слабее всего чувствуется в среднем возрасте.
Врачи раскрыли самый полезный для мозга заменитель сахара
Учёные из Китая и Бразилии выяснили, как мозг реагирует на разные сахарозаменители. Оказалось, что один из них больше всего с ним совместим.
Раскрыты самые травмоопасные позы в сексе
Исследование LoveНoney показало, что 4 из 10 человек получали во время секса травмы. В этом же признались 36% женщин и 39% мужчин. Вот в каких позах такое, вероятнее всего, произойдёт.
Учёные объяснили, как избежать дефицита витамина В12 при соблюдении растительной диеты
Известно, что в 1 из 5 веганских и вегетарианских диет не хватает витамина В12. Причём этот дефицит только увеличивается с возрастом. И это проблема, поскольку данный витамин нужен каждой клетке тела человека.
Перечислены главные продукты для долголетия
Чтобы прожить долгую и здоровую жизнь, важно отказаться от употребления обработанных продуктов. Также есть пища, которая омолаживает организм.
Названы полезные для здоровья свойства имбиря
Имбирь — пряность, которая отличается ярким вкусом. Добавлять этот продукт можно в чай, смузи или к различным блюдам.
Биолог рассказал, чем полезны цветы липы
Доцент кафедры общей биологии и биоэкологии факультета естественных наук Государственного университета просвещения Роман Опарин подтвердил пользу цветов липы как эффективного народного средства при различных болезнях.