В праздники мы часто едим высококалорийную пищу и набираем из-за этого лишние килограммы. Но есть несколько простых и научно обоснованных лайфхаков для праздничного сезона, которые помогут вам провести Новый год и Рождество без неприятных последствий для фигуры.
ferra.ru
В зимнее время простуда и грипп встречаются чаще, чем обычно. К тому же при попадании холодного воздуха в нос и верхние дыхательные пути человека бороться с вирусом организму куда сложнее. Карен Бейкер, фармацевт по уходу и оказанию медицинской помощи, дала несколько советов о том, как защитить себя от болезни. ferra.ru »
2022-12-15 10:16
Центры по контролю и профилактике заболеваний США сообщают, что более 37 миллионов жителей Америки страдают сахарным диабетом, а более 96 миллионов взрослых имеют преддиабет. Поэтому важно знать об особенностях этого заболевания. ferra.ru »
2022-11-30 20:18
Помимо лекарственных препаратов, есть и другие методы избавления от изжоги. О них - в статье. ferra.ru »
2022-04-03 16:55
Приём пищи с утра может помочь снизить уровень холестерина в крови и улучшить здоровье сердца. Исследования показывают, что люди, которые завтракают не реже трёх раз в неделю, имеют гораздо меньше шансов столкнуться с сердечными заболеваниями.
В новом исследовании учёные обнаружили, что запор может быть связан с серьёзными болезнями сердца. Особенно если у человека уже есть гипертония.
Кокосовая вода — это прозрачный сок, который содержится в молодых кокосах. Он полезными для здоровья наполнен витаминами и минералами.
Сахар даёт нашему организму энергию. Но полезен он только в определённых количествах. Вот как можно избавиться от привычки постоянно есть сладкое.
Регулярное выполнение кардио даёт множество преимуществ для здоровья. Особенно для тех, кто хочет сжечь жир. Но как долго нужно тренироваться, чтобы увидеть результат?
Врач-эндокринолог Одинцовской областной больницы Кристина Подорожнюк рассказала, что белый хлеб полезен, но прежде всего здоровым людям и в меру. Медик рассказала и как правильно употреблять этот продукт с пользой для здоровья.
Апноэ во сне — когда человек временно перестаёт во время сна дышать — является основным фактором риска развития болезней сердца. И есть разные способы борьбы с этим состоянием.