На портале MedicalXpress появился пресс-релиз, в котором говорится о том, что международная группа ученых пришла к выводу о высокой эффективности средиземноморской диеты в борьбе со старческими заболеваниями.
В рамках исследования были изучены показатели 612 человек в возрасте 65-79 лет. Эксперты занимались оценкой состояния кишечника добровольцев как до, так и после 12-месячной обычной или средиземноморской диеты c высоким содержанием различных полезных продуктов, таких как фрукты, овощи, орехи, бобовые, оливковое масло и рыба. В итоге ученые пришли к выводу, что данная диета может считаться лучшей для борьбы с различными старческими заболевания, в том числе и потерей когнитивных навыков.
По мнению специалистов, данные показатели в значительной степени обусловлены повышенным содержанием в продуктах полезных витаминов и минералов, таких как витамин C, B6, B9, меди и многое другое.
Читать первоисточник. . . . photorealm.ru2020-2-21 20:42
