ФОТО: ferra.ru
На самом деле углеводы вполне могут быть частью здорового и сбалансированного рациона. Главное — правильно их употреблять.
ferra.ru2025-3-7 04:30
Сложные и рафинированные углеводы: что можно есть на ночь, а что — нет
Партнеры
Самое свежее
Активный отдых и другие вещи, которые помогут почувствовать себя лучше при боли после тренировки
Боль в мышцах после тренировки - это, вероятнее всего, отсроченная мышечная болезненность (DOMS). К счастью, такая боль временна, длится всего несколько дней и указывает на то, что ваши мышцы восстанавливаются. Вот какие методы помогут её облегчить.
Огурцы и другие продукты, которые улучшат ваш уровень сахара в крови
Поддержание водного баланса и контроль уровня сахара в крови - два важнейших аспекта здоровья. Особенно если у вас диабет 2 типа. И вот какие продукты могут в этом помочь.
Диетолог рассказал о лучшем способе очистки варёного яйца
В Интернете можно найти большое количество лайфхаков, которые помогут легко и быстро очистить варёное яйцо. При этом есть несколько причин, по которым это сделать непросто в принципе.
Обнаружено, что пластиковый химикат ДЭГФ негативно влияет на гормоны и возможность зачатия у женщин
Согласно результатам исследования Института экологической медицины (IMM) при Каролинском институте, опубликованным в журнале Toxicological Sciences, химическое вещество ди(2-этилгексил)фталат (DEHP) плохо сказывается на женском здоровье. Это соединение содержится во многих пластиковых изделиях.
Врач объяснил, чем опасен и полезен для здоровья гормон стресса кортизол
По словам экспертов в социальных сетях, из-за стресса у вас могут появиться "кортизоловый живот" и "кортизоловое лицо". Но есть нюансы.
Ликопин в томатах помог предотвратить набор веса
Учёные представят на этой неделе на Американском саммите по физиологии 2025 года в Балтиморе новую работу, посвящённую влиянию ликопина в томатах на набор веса. Это исследование было уникальным, поскольку эксперты оценили взаимосвязь между томатами, эстрогенами и механизмами профилактики ожирения.
Учёные обнаружили, что бумажные чеки могут содержать токсичный химикат
В следующий раз, когда на кассе вас спросят, нужен ли вам бумажный чек, лучше откажитесь. Это положительно скажется не только на окружающей среде, но и на вашем здоровье.