Тунец, тофу, чёрная фасоль, молочные продукты: что можно съесть на завтрак вместо яиц

Тунец, тофу, чёрная фасоль, молочные продукты: что можно съесть на завтрак вместо яиц
ФОТО: ferra.ru

Если в вашем рационе и так широкий спектр разных продуктов, то вам не нужны яйца в качестве источника белка, говорит Шерри Грей, магистр общественного здравоохранения, сертифицированный диетолог и преподаватель по питанию в Университете Коннектикута. Вот чем их можно заменить с утра.

тунец тофу чёрная фасоль молочные продукты съесть завтрак

2025-2-25 00:45