ФОТО: ferra.ru
Существуют способы похудеть даже без посещения спортзала. Они включают уборку, выполнение домашних дел, смех и не только.
ferra.ru2025-2-28 12:45
Уборка и другие повседневные занятия, которые сжигают калории
Партнеры
Самое свежее
Чёрный шоколад, авокадо и другие продукты, которые помогают бороться со стрессом
Для поддержания уровня гормона кортизола в норме нужно контролировать уровень стресса. Пища тоже может на это влиять.
Строгий подсчёт калорий и не только: какие тенденции в питании уже устарели
Некоторые тенденции, связанные с приёмом пищи, могут быть даже опасными для здоровья. Об этом подробнее рассказали диетологи.
Лосося назвали лучшим противовоспалительным белком
Хроническое воспаление связывают с большим количеством проблем со здоровьем. Среди них — болезни сердца, диабет, аутоиммунные болезни. К счастью, помочь с этим может сбалансированная диета. В том числе и лосось.
Убедитесь, что ваши руки чистые: врачи рассказали, как правильно умываться
Умывание лица может показаться очень простым действием. Тем не менее в Интернете сейчас можно найти множество советов о том, как это делать правильно. Это может многих запутывать.
Пропуск завтрака и другие ошибки с утра, которые мешают похудеть
Если вы хотите сбросить вес, то важно уделять время завтраку. Пища, которую вы едите утром, может дать вам энергию, повлиять на метаболизм и чувство голода в течение дня.
Врач рассказала о важности укрепления иммунитета в первые дни весны
Заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Серпуховской больницы, врач-методист Надежда Чернова напомнила о важности поддержания иммунитета, особенно в начале весны.