Людей принято делить на "сов» и "жаворонков» — тех, кто активен вечером, и тех, кто наоборот, утром. Учёные провели масштабное исследование и узнали, что хронотипов у человека намного больше. По итогам исследования классификацию суточной активности человека расширили до шести типов.
Об этом кратко пишет Indicator. Учёные считают, что функции организма подчинены суточным ритмам. Из-за этого люди могут чувствовать себя более бодрыми в разное время суток. Причём чёткое деление на "сов» и "жаворонков» тут не получается — около 60% людей не могут однозначно отнести себя к тому или иному типу.
Авторы нового исследования добавили следующие хронотипы: высокоактивный тип (сохраняют активность весь день), сонливый днём (активные утром и вечером, но не днём), дневной (активные только днём) и умеренно-активный тип (сниженная активность почти равномерно в течение всего дня).
Читать первоисточник. . . . photorealm.ru2020-11-29 19:50
