ФОТО: ferra.ru
Врач-терапевт Ольга Минина объяснила, как правильно готовить организм к моржеванию.
ferra.ru2023-1-15 19:59
Врач порекомендовала начинать моржевание с прогулок на балконе и контрастного душа
Партнеры
Самое свежее
Шнобелевскую премию выдали за проверку влияния щёлканья пальцев на развитие артрита
Лектор российского общества «Знание», врач травматолог-ортопед, ассистент кафедры травматологии и ортопедии ФГБОУ ВО ЮУГМУ МЗ РФ, заместитель председателя совета НОМУС ЮУГМУ Артур Шамселов рассказал, может ли регулярное щёлканье пальцами привести к артриту.
Поднятие по лестнице без одышки и другие признаки отличной работы сердца и лёгких
Чтобы понять, всё ли хорошо с вашей сердечно-сосудистой системой, нужно обратить внимание на сигналы тела. Всего их пять.
Отжимания и другие упражнения, которые нужно выполнять после 50 лет
После 50 лет поддержание мышечной массы, здоровья суставов и сердечно-сосудистой системы становится критически важным для здоровья. В этом помогут определённые упражнения.
Врач объяснил, почему может болеть голова во время занятий спортом
Головные боли, которые возникают при выполнении физических упражнений, известны также как «головные боли физического напряжения». Длиться они могут от нескольких минут до пары дней.
Учёные обнаружили, что лениться на работе может быть полезно
Лень рассматривается не только как личный недостаток, но и как моральный. Однако это укрепляет миф о том, что единственный путь к успеху и поднятию самооценки — постоянные усилия и продуктивность. В результате формируется культура, при которой каждый должен всегда стараться ещё больше.
Даже микротренировки оказались полезны для здоровья
Было проведено множество исследований, которые продемонстрировали, что даже небольшое количество физической активности в неделю значительно улучшает здоровье. При этом важно, чтобы упражнения были высокоинтенсивными.
Диетологи назвали добавки, которые нельзя принимать при мигренях
Мигрень — это больше чем просто головная боль. Часто она сопровождается тошнотой, чувствительностью к свету, звукам, отвращением к запахам. При этом некоторые пищевые добавки могут лишь усугубить ситуацию.