Доказано: упражнения для ног поддерживают здоровье мозга с возрастом

Доказано: упражнения для ног поддерживают здоровье мозга с возрастом
ФОТО: ferra.ru

Вам больше не захочется пропускать день ног: учёные выяснили, что низкая мышечная сила и сила ног могут сократить продолжительность жизни пожилых и ухудшить их когнитивные функции. При этом известно, что мышечная масса начинает уменьшаться, когда нам исполняется 30.

доказано упражнения ног поддерживают здоровье мозга возрастом

2024-10-18 16:30

доказано упражнения → Результатов: 3 / доказано упражнения - фото


Фото: ferra.ru

Доказано: еда и физические упражнения так же хорошо лечат депрессию, как и психотерапевт

Примерно 3,2 миллиона австралийцев страдают депрессией. Новое же исследование показало, что улучшение питания и увеличение физической активности могут быть при лёгкой депрессии так же эффективны, как работа со специалистом. ferra.ru »

2024-08-04 14:15

Фото: ferra.ru

Доказано: физические упражнения могут обратить вспять старение мозга

Всем известно, что с возрастом состояние тела и мозга ухудшается. Однако учёные обнаружили способ исправить ситуацию. Он заключается в физической активности. ferra.ru »

2024-05-16 15:45

Фото: ferra.ru

Научно доказано: даже простые физические упражнения защищают от болезни Альцгеймера

Группа учёных из Медицинской школы Уэйк Форест обнаружила, что даже менее интенсивные физические упражнения, а не только аэробика могут замедлить ухудшение мышления и памяти у пожилых. Результаты этого исследования были опубликованы в «Журнале Американской медицинской ассоциации». ferra.ru »

2022-08-23 16:53