Результатов: 149

Перечислены лучшие диеты для похудения для пожилых

С возрастом поддержание здорового веса становится всё более важным, но найти правильную диету может быть не так просто. Особенно актуально это для пожилых людей. ferra.ru »

2024-3-29 18:45

Тренер рассказал, что эффективнее для похудения: беговая дорожка или эллиптический тренажёр

Вы поставили перед собой цель ускорить метаболизм, чтобы сжигать как можно больше калорий. Но какой кардиотренажёр для этого идеально подойдёт: беговая дорожка или эллиптический тренажёр? ferra.ru »

2024-3-27 00:45

Эксперт по фитнесу объяснил, что эффективнее для похудения: йога или пилатес

Дэйсиан Брюстер из Blink Fitness объяснил, какой вид физической активности помогает убрать жир в области живота: пилатес или йога. ferra.ru »

2024-3-18 07:30

Диетолог объяснила, сколько клетчатки нужно есть для похудения

Челси ЛеБлан рассказала подробнее о клетчатке и о её пользе для снижения веса. Многие забывают об этом важном элементе, когда пытаются похудеть. ferra.ru »

2024-2-20 18:45

Названо самое эффективное упражнение для похудения

Научные исследования показывают, что контроль веса связан со значительным снижением риска возникновения таких болезней, как диабет, гипертония, сердечно-сосудистые заболевания. Кроме того, благодаря здоровому весу можно поддерживать и хорошее психическое здоровье. Но какой вид активности быстрее остальных помогает похудеть? ferra.ru »

2024-2-13 21:45

Назван главный суперпродукт для похудения

По словам специалиста в области питания Эми Гудсон, суперпродукты богаты питательными веществами и приносят значительную пользу здоровью, так как содержат много витаминов и антиоксидантов. Также подобная пища помогает сбросить вес. ferra.ru »

2024-2-12 03:45

Диетологи сравнили эффективность растительного и животного белка для похудения

Важную роль при снижении веса играет не только количество потребляемого белка, но и его тип. Вообще, получать белок можно из растительных продуктов (орехи, чечевица, бобы, цельнозерновые продукты) и из продуктов животного происхождения (яйца, курица, рыба и пр.). Но что всё-таки полезнее? ferra.ru »

2024-2-12 02:15

Диетолог рассказала, сколько воды нужно пить каждый день для похудения

Эми Гудсон, дипломированный диетолог и специалист по спортивной диетологии, объяснила, сколько, как и когда нужно пить воду, чтобы быстрее похудеть. ferra.ru »

2024-2-5 17:45

Врач посоветовала отказаться от картошки и сахара для эффективного похудения

Врач-диетолог, нутрициолог Лилия Стародубцева посоветовала при похудении отказаться от картофеля, так как крахмал, содержащийся в клубнях, провоцирует скачки глюкозы, что также приводит к набору лишнего веса. ferra.ru »

2024-2-1 01:40

Врач рассказал о пользе апельсинов для похудения

Апельсин — это больше чем просто фрукт. Известно, что он поддерживает иммунитет, защищает от развития некоторых хронических болезней и в целом благотворно влияет на организм. ferra.ru »

2024-1-16 00:00

Эксперт рассказала о лучших ежедневных привычках для похудения

Многие перед Новым годом дали себе обещание начать худеть. Но это далеко не всегда предполагает пересмотр всего образа жизни. Обзор 2018 года показывает, что ключ к устойчивому снижению веса в долгосрочной перспективе — формирование «здоровых» привычек. ferra.ru »

2024-1-14 12:00

Диетологи назвали десять худших напитков для похудения

То, что вы пьёте в течение дня, тоже может вам помочь или помешать похудеть. Некоторые напитки содержат большое количество сахара, хотя на первый взгляд так не кажется. ferra.ru »

2024-1-14 09:45

Спортивный диетолог назвала лучший ужин для похудения

Все мы слышали, как важен для снижения веса правильный завтрак. Но что насчёт ужина? Зарегистрированный диетолог и спортивный диетолог из Garage Gym Reviews Дестини Муди рассказала, какой ужин лучше всего подойдёт тем, кто хочет похудеть. ferra.ru »

2024-1-12 00:00

Специалисты в области питания перечислили пять лучших диет для похудения в 2024 году

Когда речь идёт о снижении веса, то эксперты сходятся во мнении, что залог успеха - в медленном и устойчивом темпе. Лучше всего в неделю сбрасывать один-два фунта (0,5-1 кг). И вот какие диеты вам помогут в этом. ferra.ru »

2024-1-10 05:15

Диетологи поделились секретом быстрого похудения: нужно всего лишь отказаться от сладких напитков

Похудение может оказаться непростой задачей. Важно в этом случае внимательно относиться к своему рациону. Эксперты по питанию рассказали, что конкретно нужно делать. ferra.ru »

2024-1-4 15:00

Это лучшая пища с высоким содержанием клетчатки для похудения

По данным клиники Майо, клетчатка помогает поддерживать здоровый вес, снижает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, холестерина и некоторых видов рака. И самое главное — это вещество поддерживает регулярный стул. ferra.ru »

2023-12-20 21:00

Российский эксперт рассказала об опасности нового препарата для похудения

Российский врач рассказала о побочных эффектах популярного препарата для похудения «Оземпик» ferra.ru »

2023-11-27 23:20

Американские учёные рассказали о пользе кардамона для похудения

Специалисты из Техасского колледжа сельского хозяйства и наук о жизни рассказали о пользе такой специи, как кардамон. ferra.ru »

2023-8-20 02:48

Популярное китайское средство для похудения назвали опасным для здоровья

Физиолог Саймон Корк и глава британского регистра китайской фитотерапии Алекс Джейкобс предупредили о потенциальной опасности популярных в соцсетях капсул для похудения с берберином. ferra.ru »

2023-6-10 08:17

Заменили газировку на магазинные соки ради похудения? Это не самый лучший выбор

Магазинные соки не являются эффективным средством для похудения, а употребление свежевыжатых соков натощак может быть опасным для здоровья. ferra.ru »

2023-5-30 06:55

Российский диетолог раскрыл секреты похудения на даче

Диетолог и гастроэнтеролог Олег Лысенко рассказал, что работа на даче может помочь сжигать сотни калорий в час и быть эффективным способом борьбы с лишним весом. ferra.ru »

2023-5-9 09:52

Новомодный метод похудения оказался причиной выпадения волос

Американский дерматолог Сьюзан Массик предупредила о новой опасности, связанной с популярным среди знаменитостей методом похудения — «уколами стройности». ferra.ru »

2023-4-27 22:21

Какой белок лучше для похудения и роста мышц: растительный или животный

Белок — важный элемент питания, необходимый для роста и восстановления тканей, а также для других целей. Белок состоит из аминокислот, которые можно получать из разных источников — животных или растительных. Так какой же белок лучше для здоровья? ferra.ru »

2023-4-10 22:42

Почему физические упражнения нужно включать в любую программу похудения

Издание Science Alert объяснило, почему физические упражнения являются важной составляющей любого режима управления весом. ferra.ru »

2023-4-10 19:29

11 лучших фруктов для похудения

В фруктах содержится много питательных веществ. Кроме того, по словам Центров по контролю и профилактике заболеваний, диета, в которую входит большое количество овощей и фруктов, снижает риск многих серьёзных заболеваний. ferra.ru »

2023-4-3 14:39

Учёные успешно протестировали новое лекарство для похудения

Учёные из Университета штата Пенсильвания создали новый класс соединений, которые могут обеспечить потерю веса, сравнимую с таковой при проведении бариатрической операции. Эти соединения не вызывают тошноты и рвоты. ferra.ru »

2023-4-1 15:57

Искусственный интеллект составил список из 10 продуктов для похудения

Если вы ещё не слышали про чат-боты типа ChatGPT, то настала пора ознакомиться с их возможностями. В их основе лежат нейросетевые языковые модели, которые могут в том числе генерировать тексты по запросу. ferra.ru »

2023-3-22 14:45

Какая еда заменит таблетки для похудения

Недавно многие стали активно обсуждать одно лекарство, используемое для лечения диабета 2 типа. Стало известно, что его можно применять в качестве препарата для снижения веса. Издание Science Alert рассказало, можно ли не прибегать к таблеткам и заменить их едой. ferra.ru »

2023-3-21 15:47

Эта диета для похудения может повысить холестерин и привести к болезням сердца

Недавно учёные обнаружили, что кетогенная диета на самом деле вредит организму. В частности, она негативно влияет на уровень холестерина в крови и может способствовать развитию сердечно-сосудистых заболеваний. ferra.ru »

2023-3-14 18:33

Исследователи нашли новую эффективную добавку для похудения

Учёные Мельбурнского королевского технологического университета выяснили, что добавка, полученная из растения розелла, может быть эффективна при ожирении. ferra.ru »

2023-3-13 17:34

В чём польза кокосового масла для похудения

Обычно у кокосового масла твёрдая консистенция, однако при высокой температуре оно становится жидким. А применять такое масло стали люди ещё в древние времена. ferra.ru »

2023-3-1 18:12

Почему так сложно удержать вес после похудения

Анализ 29 долгосрочных исследований показал, что более 50% веса, сброшенного людьми, вернулось в течение двух лет, а более 80% - в течение пяти лет. Обычно в этом мы склонны винить недостаток силы воли. Но есть и научное объяснение такого феномена. ferra.ru »

2023-2-25 21:00

11 сочетаний блюд и напитков для похудения

Потеря веса может быть сложной задачей, но осознанный выбор продуктов питания может облегчить её. Комбинации блюд и напитков играют важную роль в снижении веса. Два диетолога поделились лучшими сочетаниями для завтрака, обеда, ужина и перекуса. ferra.ru »

2023-2-20 21:51

Насколько меньше калорий нужно потреблять в день ради похудения

Эксперты по питанию рассказали изданию Eat this, not that!, что обычно не советуют людям считать калории — лучше сосредоточиться на включении в рацион более богатых питательными веществами продуктов. ferra.ru »

2023-2-13 18:24