Ни для кого не секрет, что от питания зависит наше здоровье. Большое влияние оказывают на наш организм продукты и напитки, которые мы потребляем ежедневно. Существуют также виды пищи, способствующие улучшению настроения. О них рассказали эксперты издания Eat This, Not That.
ferra.ru
Больше всего шансов столкнуться с анемией (дефицитом железа) у веганов и у беременных. Поэтому тем и другим нужно не забывать включать в ежедневный рацион источники железа. ferra.ru »
2023-05-03 15:28
Все эти продукты вы можете добавлять в свою диету без угрызений совести: они точно помогут сбросить вес. ferra.ru »
2023-04-16 22:07
Если вы страдаете от прыщей, то важно пересмотреть своё питание. Вот какая пища может ухудшить состояние вашей кожи. ferra.ru »
2023-04-02 16:57
Образ жизни может значительно влиять на уровень холестерина. А слишком высокий показатель повышает риск сердечных заболеваний и инсульта. Издание Eat this, not that! перечислило виды продуктов, которые могут тайно повышать уровень холестерина с течением времени. ferra.ru »
2022-10-18 20:11
На самом деле существуют натуральные средства, помогающие улучшить состояние зубов и сделать улыбку белее. О них - в материале издания Al-Ain. ferra.ru »
2022-03-08 16:59
Некоторые виды продуктов, если их готовить определённым образом, могут быть опасными для здоровья. Например, вызывать онкологические заболевания. О трёх таких разновидностях пищи, от которой лучше отказаться во время завтрака, - в статье. ferra.ru »
2022-01-05 23:55
Известно, что лимон имеет освежающий аромат и лечебные свойства. Он также содержит много витамина С, а для получения различных преимуществ от него рекомендуется положить дольку лимона на тумбочку у кровати.
Большинство из нас испытывают трудности с контролем аппетита, пытаясь похудеть. К счастью, существует много эффективных методов решения этой проблемы.
Даже если вы следите за своим питанием и занимаетесь спортом, при снижении веса важно учитывать ещё одно. И это распорядок дня.
В погоне за потерей веса мы постоянно ищем наиболее эффективные способы сжигания калорий. По мнению эксперта по питанию, лучше всего в этом случае следить за калорийностью питания. В частности, рекомендуется есть сбалансированную пищу и перекусы, причём каждые несколько часов.
В сыре много полезного белка и кальция, но также он содержит соль и насыщенные жиры. По данным Британского кардиологического фонда, в 30 г чеддера может быть больше соли, чем в упаковке чипсов.
Оказывается, прослушивание музыки приносит пользу пожилым. Даже в случае, если они какие-либо композиции не слышали ранее или они им не очень нравятся.
Бег отличается универсальностью и доступностью. Он позволяет ускорить обмен веществ, похудеть, привести себя в форму. Но сколько всё же нужно бегать, чтобы увидеть результат?