ФОТО: ferra.ru
Врач-диетолог, терапевт Елена Тихомирова рассказала, какие продукты можно есть, не боясь набрать лишний вес.
ferra.ru2022-7-20 22:29
Что можно есть на ночь без риска набрать лишний вес
Партнеры
Самое свежее
Россиянам назвали пять самых полезных ягод лета
С середины июля начинается сезон ягод, и эксперты советуют обязательно включить их в рацион. По словам профессора Марины Мойсеяк, ягоды содержат витамины, клетчатку, антиоксиданты и другие полезные вещества, которые помогают укрепить здоровье, сообщает ТАСС.
Аспирин и другие популярные лекарства, которые нарушат ваш баланс веществ в организме
Из-за приёма некоторых лекарственных препаратов запасы питательных веществ могут истощиться. Вот каких медикаментов это касается.
Магний и не только: эти добавки повлияют на ваш режим дефекации
Здоровье кишечника зависит от множества факторов. В том числе от приёма определённых БАДов.
Овсянку с орехами и ягодами назвали лучшим завтраком для предотвращения инсульта
Диетологи рекомендуют начинать день с чашки овсянки с ягодами и орехами. Эта комбинация поддержит здоровье кровеносных сосудов и артериальное давление, что играет главную роль в снижении риска возникновения инсульта.
Черника поможет вам защититься от деменции
С возрастом объём мозга уменьшается, кровоток замедляется, а нейроны хуже взаимодействуют друг с другом. Черника - один из самых полезных натуральных продуктов, который диетологи рекомендуют есть регулярно. И вот почему.
Обезболивающие и другие лекарства, которые нельзя смешивать с алкоголем
Если вы принимаете определённые лекарства, то лучше всего отказаться от алкоголя. Есть целый ряд побочных эффектов и симптомов, которые могут возникнуть при взаимодействии спиртных напитков с медикаментами.
Витамин Е и не только: избегайте этих добавок для поддержания здоровья мозга
Некоторые БАДы могут принести больше вреда, чем пользы. Например, это такие витамины, как Е, В6.