Бросать курить может быть очень тяжело. Ведь тяга к сигаретам сохраняется ещё какое-то время, особенно если у вас нет особой мотивации. Но уже спустя всего несколько минут после отказа от сигарет в вашем организме начнут происходить изменения к лучшему.
ferra.ru
Алкоголь даже в небольших количествах со временем плохо сказывается на здоровье. Из-за спиртного ухудшается состояние сердца, печени и поджелудочной железы, возрастает риск развития хронических болезней, страдает психическое здоровье. ferra.ru »
2023-12-27 08:15
Кэтрин Брукинг, магистр медицинских наук, дипломированный диетолог из Нью-Йорка, объяснила, как ветчина влияет на организм человека. ferra.ru »
2023-12-26 06:45
Исследования показывают, что здоровый завтрак связан с большим потреблением питательных веществ в течение дня и более качественной диетой. Но как конкретно организм реагирует на пропуск завтрака? ferra.ru »
2023-12-13 03:45
Традиционно индейку готовят на День Благодарения в США. Но на самом деле это отличная пища для любого времени года. И вот в чём её преимущества для здоровья. ferra.ru »
2023-11-23 18:00
Задумывались ли вы, что происходит с вашим организмом, когда вы пьёте банку колы? Издание Eat This, Not That рассказало об этом. ferra.ru »
2023-05-28 12:05
Соль подчёркивает вкус пищи, улучшает её текстуру, служит консервантом. Она содержит натрий, который нужен организму. Но многие из нас сегодня едят слишком много соли, и это уже вредит здоровью. ferra.ru »
2023-04-10 20:36
Стресс у всех проявляется по-разному. Кто-то, например, в таких условиях начинает краснеть и дрожать, ощущать стеснение в области груди. Но какая реакция всё-таки считается нормальной? ferra.ru »
2023-01-30 20:30
В статье, опубликованной в научном журнале Cardiovascular Research, отмечается, что при употреблении большого количества солёных продуктов уровень гормона стресса в организме повышается. Причём на 75 %. ferra.ru »
2022-11-17 12:43
В Америке виноград - один из самых популярных фруктов. К тому же в нём много питательных веществ и он сладкий на вкус. Диетолог Ширлин Рид отмечает, что виноград приносит пользу организму. Но только если его употреблять в умеренных количествах. ferra.ru »
2022-11-15 19:48
Авторы издания Eat this, not that! пообщались с диетологами и узнали, как поздний ужин влияет на организм. Интересно, что эксперты назвали, как минусы, так и плюсы такого приёма пищи. ferra.ru »
2022-10-14 21:44
У картофеля в основном плохая репутация. Но на самом деле этот продукт содержит множество питательных веществ, которые насыщают организм сложными углеводами и другими важными соединениями. А вот к чему вам нужно быть готовым, если вы собираетесь съесть картошку. ferra.ru »
2022-09-08 19:28
Если сравнивать бутылки Mountain Dew и диетической газировки по калорийности, то победителем будет однозначно вариант без сахара и калорий. Тем не менее важно знать, чем могут быть опасны диетические газированные напитки. ferra.ru »
2022-08-21 18:39
Йогурт сегодня продаётся с разными вкусами и в разной форме. В одних йогуртах много белка, в других - сладкая начинка, в третьих - мало калорий. Однако все подобные продукты содержат пробиотики, которые считаются полезными для кишечника. ferra.ru »
2022-08-09 18:51
Инсульт можно определить по самым разным признакам. В том числе по изменениям, связанным со зрением. ferra.ru »
2022-08-03 14:53
Сегодня много говорят о пользе кофе для здоровья. Но как на самом деле влияет этот напиток на организм человека и особенно на его мозг? ferra.ru »
2022-08-01 18:13
Груши в течение нескольких веков считались ценным продуктом. Всё благодаря их вкусу и полезным для здоровья веществам. Вот четыре причины, почему вам нужно включить груши в свой рацион прямо сейчас. ferra.ru »
2022-07-28 16:58
Известно, что красное мясо отрицательно влияет на уровень холестерина. Но насколько сильно оно на самом деле вредит организму? ferra.ru »
2022-06-20 17:14
Стандартная бутылка вина составляет 750 миллилитров. Что может сделать с вашим телом такое количество алкоголя — в материале Eat this, not that. ferra.ru »
2022-05-28 16:35
Каждый ощущал сильное чувство голода и знает, каким вспыльчивым оно делает человека. Но что ещё происходит в это время в организме? ferra.ru »
2022-05-25 17:35
Врач-кардиолог Анна Кореневич рассказала об опасности для здоровья блокирования стресса. ferra.ru »
2022-05-12 18:50
После полудня специалисты часто не рекомендуют пить кофе. Связано это с пятью эффектами, которые оказывает этот напиток на организм. ferra.ru »
2022-04-25 13:47
Задумывались ли вы о том, как ваш мозг обрабатывает информацию о запахе? В ходе недавнего исследования учёные смогли это узнать. Подробнее - в статье. ferra.ru »
2022-04-05 17:48
Врач-терапевт Ирина Ярцева рассказала журналистам, на какие болезни может указывать жжение в грудной клетке. ferra.ru »
2022-03-27 21:32
Научно доказано, что сахар может нарушить работу головного мозга. Как и почему это происходит - в материале. ferra.ru »
2022-03-07 12:50
С помощью силовых упражнений можно тоже сжечь жир, говорит Ронни Гарсия, тренер из Blink Fitness. Но для этого важно учитывать их продолжительность.
Мелисса Трейси, доктор медицины, кардиолог и специалист по кардиореабилитации в Медицинском центре Университета Раша, дала несколько советов по фитнесу для тех, кто страдает сердечной недостаточностью.
Скорость обмена веществ зависит от нескольких факторов. Среди них, например, возраст, пол, уровень активности, сопутствующие заболевания и многое другое. Вот какие специи нужно добавлять в блюда, чтобы сжигать больше калорий в течение дня.
Пластификаторы — это синтетические химикаты, которые добавляют в основном в пластик. Однако эти вещества попадают в итоге в окружающую среду.
Учёные обнаружили новые «скрытые» источники вредных насыщенных жиров и добавленного сахара. Это сыр, яйца, буррито, курица, а также безалкогольные сладкие напитки, чай и мёд.
Большинство из нас в своём сознании могут видеть яркие образы. Например, мы можем представить себе птицу и услышать, как она щебечет. Однако люди с афантазией так делать не способны. Учёные попытались понять, как работает их мозг.
Врач-физиотерапевт Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Светлана Малиновская назвала главным врагом офисных работников многочасовую сидячую работу.